Melonin hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana
Tämä viljelmä sisältää natrium-, kalium- ja rauta-mineraalisuoloja. Vitamiinit A, PP, C sekä kuitu, sokeri, rasvat, folaasit ja askorbiinihapot.
Jos pidämme yksityiskohtaisemmin mielenkiintoisimmista melonin osista, on tärkeää huomata, että foolihappo on aine, joka on välttämätöntä sikiön oikealle muodostumiselle.
Melonin käyttö raskauden aikana on myös korkea C-vitamiinipitoisuus, joka kykenee lisäämään koskemattomuutta ja torjua virusperäisiä sairauksia. Se on myös erinomainen antioksidantti. A-vitamiinin kulutus edistää visuaalisen laitteen oikeaa muodostumista tulevassa vauvassa ja hyvän näkökyvyn äidille. Naisille melonien edut raskauden aikana ovat ominaisia PP- tai B3-vitamiinin läsnäolosta. Se on tärkeä rooli tuleville äideille, ja se on väline, joka taistelee verihyytymiä vastaan, parantaa veren mikroverenkiertoa ja auttaa myös poistamaan toksiinit. Erityisesti on tärkeää niille, joilla on useita raskauksia, ja myös lääkkeitä tai nikotiiniriippuvuutta.
Kuka on ensisijaisesti hyödyllinen meloni raskauden aikana, joten tämä on nainen, jolla on ongelmia ruoansulatuksen kanssa. Selluloosa, joka on osa sen koostumusta, voi vahvistaa suoliston peristaltiikkaa, joka normalisoi tulevan naisen ulosteesta työelämässä, jos on olemassa taipumusta ummetukseen.
Lisäksi meloni täydellisesti sammuttaa jano, ja rasvat ja sokeri ovat ravitsevia, ne voivat korvata kevyen illallisen. Siksi, kun ylipainoiset naiset ravitsemustieteilijöiden asemassa suosittelevat syödä sitä, eivät makeisia.
Riippumatta siitä, onko meloni hyödyllinen raskauden aikana ja onko syötävä se, on kysymys, jolla on yksiselitteinen ja myönteinen vastaus. Valitse vain kypsiä hedelmiä, tee ostoksia kypsymisen kauden aikana ja se antaa sinulle ja vauvalle tuoreen, mehukas ja makea maku.