Lapsen valmius siirtyä uuteen ruokavalioon
Se riippuu useista tekijöistä:
- onko jatko imetystä;
- kuinka paljon lapsella on hampaat;
- toiminta ja yleinen terveydentila;
- syöttöjen määrä.
Kun vastaat näihin kysymyksiin, äiti tajuaa, jos hänen lapsensa on valmis siirtymään uuteen valikkoon ja alkaa suunnitella sitä. Itse asiassa tämä on erittäin vakava asia, koska nyt vauvan keho vaatii paljon tällaisia mikroelementtejä ja vitamiineja, jotka aiemmin tarvitsivat paljon vähemmän.
Kuinka ruokkia lapsi vuoden kuluttua?
Tärkein suositus siitä, miten ruokkia lapsi oikein 1 vuodeksi, on elintarvikeannoksen asteittainen laajentaminen ja niiden hionnan asteen väheneminen. Jos aiemmin kaikki ruoat, jotka lapsi sai soseessa, mutta nyt (4 tai useampia hampaita) voit yrittää suurentaa ruoanosia ja piristää pureskelua.
Perussäännöt, miten syöttää lapsi 1 vuoden aikana:
- Yhden vuoden ikäisen lapsen ruokavaliossa on oltava läsnä sellaisia tuotteita, kuten viljaa, leipää, maitoa (ehkä imettävää) ja raejuustoa, vihanneksia, hedelmiä, munia, lihaa ja kaloja.
- Joka päivä lapsen pitäisi syödä vihanneksia, viljaa, jotain meijeriä ja leipää. Muut tuotteet vaihtelevat, antaen 4-5 kertaa viikossa.
On toivottavaa, että päivä oli noin 4-5 syöttöä: aamiainen, lounas, päivällinen ja välipaloja. - Vähintään yksi ruokalaji jokaisessa ruokinnassa tulisi olla kuuma.
- Älä unohda nestettä ruokinnan jälkeen - vettä, kompotia, ei voimakasta teetä, mutta yritä juoda mahdollisimman paljon 30 minuuttia syömisen jälkeen ja vähintään tunti ennen, jotta vatsan venyttäminen ei heikentäisi ruoansulatuskanavaa.
- Jos äiti ihmettelee kuinka usein ruokitaan lasta 1 vuoden lihan kanssa , on parasta antaa se noin 4-5 kertaa viikossa. Tärkeintä on varmistaa, että vauva saa kaikki tarvittavat tuotteet eri yhdistelmissä, ei ole nälkä eikä menettänyt ruokahalua.