Monet asiantuntijat sanovat kalojen hyödyntämisen eduista. Omega-3-happojen korkean sisällön ansiosta sillä on hyödyllinen vaikutus monissa kehon prosesseissa, ja siksi sitä on usein määrätty lapsille. Kalaöljy on kuitenkin valittava huolellisesti, sillä kaikki eivät ole yhtä hyödyllisiä. Kuinka valita kalaöljy, onko se mahdollista antaa lapsille ja miten se tehdään oikein, kerromme tässä artikkelissa.
Kalaöljyn eduista lapsille
Hapoilla kyllästetty Omega-3, kalaöljyllä on hyödyllinen vaikutus monien kasvavan organismin prosesseihin. Ei pidä unohtaa, että se on itse asiassa lääke, ja se on annettava, jos on olemassa seuraavat ongelmat:
- luiden dysplasia;
- hyvin usein kylmät;
- vähentynyt näkökyky hämärässä;
- allergiset reaktiot;
- beriberi (A- ja D-vitamiinia sisältävä kalaöljy);
- haavat ja palovammat, limakalvot (kalaöljy levitetään vaurioihin).
Omega-3: n esiintyminen kalaöljyssä vaikuttaa serotoniinin tuotantoon ihmiskehossa. Tämän ansiosta lapsi parantaa terveyttään, herättää mielialansa, poistaa aggressiivisuuden ja ärtyneisyyden. Kalaöljyn vastaanoton aikana hiusten ja ihon kunto paranee huomattavasti.
Kalaöljyn pääsy on erinomainen ennaltaehkäisy lapsille. Hapot, jotka ovat osa lääkeainetta, antavat keholle imeytyvän rasvan imeytymisen.
Minkälainen kalaöljy antaa lapsille?
Kalaöljyä valittaessa vanhempien tulee ennen kaikkea ohjata sen laatua. Vain hyvälaatuinen kala ruho voi tulla luotettava lähde rasvan tuotantoon.
Neuvostoliitossa ja nyt kalanmaksaöljyn maksaöljyllä uutettu kalaöljy on hyvin yleinen. Se on kaukana aina hyödyllisestä, koska maksa on elin, joka vähitellen kerää kaikki toksiinit. Lisäksi tämä kalaöljy on runsaasti vain A- ja D-vitamiineilla eikä Omega-3-hapoilla. Tällaisen kalaöljyn käyttö voi kestää lyhyen aikavälin kursseja.
Lapsille kalaöljy on parempi ottaa sellainen, joka on valmistettu valantehkojen ruhoista. Kyllästys hapoilla Omega-3 ja pieni vitamiinipitoisuus antavat lapsille mahdollisuuden kalaöljyyn pitempään. Älä käytä hainalasta valmistettua rasvaa, esimerkiksi karstaa, koska nämä kalat voivat syödä karjaa ja varmistaa, että tämä rasva hyödyttää lapsia - ei.
Tärkeä rooli on lajin, jossa lapselle annetaan kalaöljyä, koska monet lapset eivät pidä siitä ja ovat sen vastaisia.
Kalaöljy, joka on nestemäisessä muodossa, annetaan lapsille parhaiten vuoden ajan, koska kapseleita ei voida vielä niellä. Iäkkäämpien lasten on suositeltavaa antaa kalaöljyä kapseleihin, koska tämä mahdollistaa huumeiden epämiellyttävän maun poiston.
Kuinka kalaöljyä käytetään lapsille?
Kalaöljy otetaan huumeiden ohjeiden mukaisesti, koska valmistajien annostus voi olla erilainen. Anna kapseleita tai tippoja aterioiden aikana, mieluiten vauvan ensimmäisen asteen vastaanoton aikana. On mahdotonta ottaa kalaöljyä tyhjään vatsaan, koska se voi aiheuttaa pitkäaikaisen ruoansulatushäiriön.
Kalaöljyn toimittaminen lapsille seuraa syksystä kevääseen kevääseen kaksi tai kolme kurssia yhdeksi kuukaudeksi.
Ennen kalaöljyn käyttöä on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Kalaöljyn saannin vasta-aiheet
Vasta-aiheet, jotka liittyvät lasten kaloöljyn saantiin, ovat seuraavat vaivat:
- maha-suolikanavan peptinen haava;
- akuutit ja krooniset munuais- ja maksasairaudet;
- sydänsairaus (orgaaniset vauriot);
- lisääntynyt kilpirauhasen toiminta;
- lisääntynyt kalsiumpitoisuus kehossa;
- suvaitsemattomuutta kalaöljyä kohtaan.