Kaikki prosessit ihmiskehossa liittyvät hormoneihin. Heidän oikean pitoisuutensa ei riipu pelkästään hänen terveydentilastaan vaan myös tunnelmasta. Eri hormonien suhde veressä on hormonaalinen tausta. Pitoisuuksien pienentäminen tai lisääminen voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Tässä tapauksessa he puhuvat hormonaalisen taustan rikkomisesta . Syynä siihen voi olla monenlaisia tekijöitä, ja se palaa normaaliksi on vaikeaa.
Nainen hormonaalinen tausta on erittäin hienojakoinen järjestelmä monista tekijöistä riippuen. Se vaihtelee kuukautiskierron iästä, päivästä ja vaiheesta. Monet sairaudet johtuvat epätasapainosta, mutta syy tähän on varsin vaikea diagnosoida.
Kuinka tarkistaa naisen hormonaalinen tausta?
Hormoneja voidaan tuottaa monissa elimissä: kilpirauhasen, aivolisäkkeen, lisämunuaisten ja munasarjojen. Sairaudet, joita aiheutuu niiden pitoisuuden rikkomisesta, hoidetaan endokrinologin avulla, mutta hormonipohjaista analyysiä on usein määrätty naisen gynekologiksi. Jotta tulokset olisivat luotettavia, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä:
- Veren hormoneja toimitetaan usein syklin ensimmäisessä vaiheessa. Mutta osa niistä voidaan määrittää vain toisessa vaiheessa, joten verinäytteenottoaika määräytyy lääkäri mukaan lukien. Joskus analyysi suoritetaan useita kertoja.
- Ennen veren antamista sinun tulisi välttää stressiä ja liikuntaa ja nukkua hyvin.
- Analyysin aattona sinun on lopetettava alkoholin, joidenkin lääkkeiden käyttö ja pidettävä ruokavaliota, eikä aamulla mitään.
Jos nainen tuntee, että hänen terveytensä käyttäytymisessä ja kunnossa on outoja muutoksia, kannattaa harkita, miten hormonaalisen taustan tarkistaminen on mahdollista. Mutta ajoitus ja testausmenetelmät voi määrittää vain lääkäri. Koska se riippuu siitä millaisen hormonin haluat määrittää. Jos osoittautuu, että olet rikkonut hormoneja, sinun on ryhdyttävä toimiin.
Kuinka luoda hormonaalinen tausta naiselle?
Erityislääkkeiden lisäksi voit muuttaa joidenkin hormonien tasoa ravinnon ja elämäntavan kautta.
Jos haluat aina näyttää naiselliselta ja terveelliseksi, tarvitset:
- nukkua, tarkkailla päivän hallintoa ja ei tehdä yövuoroa;
- syödä kunnolla, luopumaan jauhotuotteista ja pikaruokarista;
- kiinnitä enemmän huomiota ulkonäköön: pelata urheilua, ylläpitää normaalia painoa ja hoitaa ihon;
- juoda säännöllisesti vitamiini-mineraali komplekseja;
- sisällyttää ruokavalion mausteisiin, pähkinöihin, kaloihin ja jodivalmisteisiin.
Hyvin usein naisilla on hormonaalista epätasapainoa synnytyksen jälkeen. Yleensä se palautuu imetyksen lopettamisen jälkeen, mutta tämän prosessin sujuvuuden varmistamiseksi sinun ei tarvitse keskeyttää imettämistä vaan vähitellen auttaa elimistöä uudelleen rakentamiseen.