Ajan myötä ihmisten näkemykset muuttuvat, tämä johtuu useista syistä, joista tärkein on henkilökohtainen kasvu. Hän pakottaa ajattelemaan elämänkokemusta, löytämään menestyneimmät tavat ongelmatilanteista ja voittamaan sinne, missä aiemmin ei olisi mennyt.
Mikä on henkilökohtainen kasvu?
Houkuttelevasta kutsusta koulutuksiin voi ajatella, että henkilökohtainen kasvu on maaginen tekniikka, joka auttaa saavuttamaan haluamasi ilman paljon vaivaa. Tämä määritelmä on pohjimmiltaan väärä, sen täytyy työskennellä kovasti. Henkilökohtainen kasvu edellyttää puutteellistesi parantamista oman suorituskyvyn parantamiseksi suhteessa edelliseen kauteen. Tämä ihmisen kokonaisvaltainen kehitys, pelon pelon voittaminen ja horisonttien laajentaminen, mikä edistää menestystä kaikissa asioissa.
Henkilökohtaisen kasvun psykologia
Itse käsitys henkilökohtaisesta kasvusta ei tarkoita miellyttävää kävelyä. Tämä on työläs prosessi ja usein epämiellyttävä. Sen alku voi liittyä kateuteen, joka sitten on poistettava, joten henkilökohtaista kasvua psykologiassa pidetään aina vakavana testinä, kun sitä ohjataan, jonka avulla apua voidaan vaatia. Sen aikana on mahdollisuus saada itsensä pilkkoutumaan. Tuloksena on nopea hajoaminen ja uskon menettäminen omassa voimassaan.
Miksi tarvitsemme henkilökohtaista kasvua?
Ennen kuin alat liikkua tähän suuntaan, sinun on ymmärrettävä, mitä henkilökohtaisen kasvun edut ovat. Monet esivanhempien sukupolvet eivät ajattaneet mitään sellaista, nostivat lapsia ja olleet onnellisia, ja modernit ihmiset jatkuvasti vaikeuttavat heidän elämäänsä. Harkitse, mitä työntää heidät tähän vaiheeseen.
- Ei ole pysähdyksiä . Voit joko siirtyä eteenpäin tai rullata. Tämä johtuu taitojen menetyksestä, joka johtuu niiden käyttämättömyydestä ja ympäristön kehityksestä. Jopa säilyttääkseen tasonsa täytyy työskennellä.
- Tavoitteet ja unelmat . Menestyksen saavuttamiseksi sinun on jatkuvasti opittava, hankittava uusia ammattitaitoja ja hioa henkilökohtaisia ominaisuuksia .
- Elämä . Oleminen ilman itseparannusta on mahdollista, jos lataat itsesi kovaa työtä ja sitkeitä velvoitteita. Vain lepohetkellä ajatukset jääneistä mahdollisuuksista heikkenevät, mikä johtaa lopulta pitkittyneeseen masennukseen.
Merkit henkilökohtaisen kasvun pysäyttämisestä
- Kyvyttömyys ottaa vastaan uusia asioita . Henkilö pyrkii ympäröimään itseään vain tavallisilla tavoilla (kirjat, musiikki, elokuvat), ei anna uusia tuttavuuksia ja ideoita elämäänsä.
- Et hyväksy itseäsi . Yritä itsetuhoa, halu mukautua muiden ihmisten maamerkkeihin.
- Harmonisuuden puute . Ei ole kykyä vastata elinympäristöön ja yrittää jotenkin muuttaa sitä.
- Joustavuuden puute . Kyky toimia vain mukautetuilla kuvioilla, pienintäkään erottelusta näyttää mahdottomalta.
- Yksilöiden välinen konflikti . Todellisen tilanteen ja ihanteellisen itsenne välillä on ristiriita.
- Ei vastuuta elämästäsi . Saat henkilökohtaisen kasvun tulevan kriisin syyttää muita ihmisiä ja epäedullisia olosuhteita, eikä itse itse.
- Riittämätön arviointi itsestäsi . Ihmiset putoavat itsensä pilkkanaan tai kohottavat itsensä muiden yläpuolella. Jokin reaktioista riittää pienin syy.
Miten aloittaa henkilökohtainen kasvu?
Kaikenlainen harjoittelu alkaa vähitellen, jotta liikaa rasitusta ei ylikuormiteta. Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen eivät ole poikkeus, ennen kuin aloitetaan koulutus, on ainakin ymmärrettävä, mitä on tarkoitus opiskella. On suositeltavaa aloittaa seuraavat peräkkäiset toimenpiteet.
- Ymmärtäminen . Jos tieto ei ole tarpeellista jatkokehitykselle, ei mikään taitava harjoittelu tai älykäs kirja auttaisi.
- Sinun mielipiteesi . Jopa tunnustetut viranomaiset ovat väärässä, joten kaikkia tuomioita on harkittava oman kokemuksen ja syyn prisman avulla.
- Etupyörät . On välttämätöntä, ilman vaatimattomuutta ja pahoittelua, määrittämään vahvuudet ja piirteet, joita sinun on parannettava. Tämä sisältää henkilökohtaisen vetovoiman.
- Suunnittele . Seuraavana vaiheena on esitellä tapoja käsitellä puutteita.
Henkilökohtainen kasvu: motivaatio
Ilman halusta mikään ei ilmene, ja itsensä kehittämisen prosessissa sen läsnäolo on välttämätöntä. Motivaatio henkilökohtaisen kasvun edellytyksenä on jaettu seuraaviin tyyppeihin.
- Itse vakuuttaminen . Halu näyttää paremmalta läheisten ihmisten edessä, lisätä itsetuntoa ja asemaa.
- Jäljitelmä . Halu olla kuin onnistunut henkilö.
- Teho . Yrittäjyydestä muiden ihmisten hallintoa kohtaan pyritään parantamaan osaamistaan tällä alalla.
- Työtä töihin . Tyytyväisyys hänen tehtäviensä suorittamisesta, henkilö on intohimoinen hänen toiminnastaan.
- Itse kehitystä . Kunkin vaiheen valloitus voi tuoda iloa, tunteen ja motivoida liikkumista.
- Täydellisyys . Halu päästä korkeuksiin tietyllä alueella.
- Yritys . Tarve tulla osaksi yrityksen, joka on intohimoisesti samaa prosessia.
Henkilökohtaisen kasvun menetelmät
Siirry uudelle kehitystasolle voi olla useita lähestymistapoja. Jotkut perustuvat henkilökohtaiseen pysyvyyteen, muut menetelmät edellyttävät asiantuntijoiden apua. On tavallista korostaa seuraavia henkilökohtaisen kasvun menetelmiä.
- Kirjallisuus . On tarpeen valita ja tutkia parhaita kirjoja henkilökohtaisesta kasvusta. Menetelmälle on ominaista vähäinen etenemisnopeus. Minun täytyy käsitellä itse kaikkia hienouksia, etsimällä oikeita askelia monien ristiriitaisten tietojen joukossa.
- Monimutkainen lähestymistapa . Tässä tapauksessa käytetään seuraavia henkilökohtaisia kasvustyökaluja: kirjat, videotunnit, psykologien neuvonta. Tehokkuus on suurempi kuin edellinen lähestymistapa. Suurella nopeudella ei ole tarpeen laskea, koska tulosta on vaikea arvioida objektiivisesti.
- Koulutukset ja kurssit . Jos kokeneita kouluttajia on saatavilla, voit nopeasti saada tuloksia, kaikki tiedot jäsennetään ja selitetään yksityiskohtaisesti. On olemassa vaara joutua huijausten vaikutuksiin.
- Henkilökohtainen kouluttaja . Tehokkuuden kannalta tämä lähestymistapa on optimaalinen, mutta se on myös kallein. Tässä tapauksessa lähestymistapa yksilöidään tasapainoisen oppimismallin luomiseksi.
Harjoitukset henkilökohtaiseen kasvuun
- Mikä oli onnekas . On suositeltavaa suorittaa pareittain. Ensinnäkin pari puolestaan puhuu elämässään positiivisista hetkistä. Sitten sinun on keskusteltava vaikutelmistasi.
- Vaiheet . Tätä henkilökohtaisen kasvun tekniikkaa varten sinun on tehtävä tikkaat, joissa on 10 askelta ja ilmoitettava sijaintisi. Alhainen itsetunto vastaa 1-4 askelta, normaali - 5-7, ja yliarvioitu - 8 vaihetta.
- Sunnuntai-ilta . On tarpeen löytää aikaa itsellesi, jota kaikki sukulaiset tietävät. Näissä muutamissa tunneissa ehdoton vapaus annetaan ilman velvollisuuksia. On muistettava etusi, joita usein unohdetaan tullin ikeen alla.
Kirjat henkilökohtaisesta kasvusta
Ilman tutkimusta kirjallisuutta ei voi kasvaa yli itsensä. Hyvä tulos auttaa saavuttamaan seuraavat kirjat henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen.
- D. Eyckaff. "Aloita . " Kertoo vaikeudesta erottua joukosta ja tällaisen toiminnan eduista.
- D. Ron. Elämän kausiluonteisuus . Auttaa käsittelemään sisäisiä ristiriitoja.
- A. Lakane "Suunnittelun taidetta" . Kerro elämäsi tehokkaasta suunnittelusta, se on erittäin hyödyllinen henkilökohtaisen kasvun aikana.
- B. Tracy "Jätä mukavuusalue . " Kirjassa kuvataan tapoja päästä irti vaikeista tilanteista, jotka liittyvät epätavallisiin ratkaisuihin.
- K. McGonigal. "Willpower" . Se auttaa sinua henkisesti vahvistamaan, kaikilla neuvoilla on tieteellinen vahvistus.
Henkilökohtaisen kasvun koulutuksen vaara
Hieman myöhemmin sanottiin, että tällaiset harjoitukset voivat merkittävästi nopeuttaa prosessia. Mutta on monia esimerkkejä siitä, miten henkilökohtaisen kasvun koulutus hidastaa psyykeä. Tällainen tulos syntyy, jos ihmiset saavat huijauksia, jotka ovat valmiita käyttämään alhaisimpia menetelmiä voiton tuottamiseksi. Tällaisten oppituntien jälkeen ihmiset tulevat luottavaisesti omasta merkitykseltään, mikä vain uusi kurssi auttaa ratkaisemaan.
Henkilökohtaisen kasvun koulutusten haitta ei aina liity rikolliseen toimintaan. Tosiasia on, että kehitys on mahdollista vain vakavien rikkomusten puuttuessa. Jos henkilö on masentunut, tällaiset harjoitukset voivat vain pahentaa hänen tilaansa. Tässä tapauksessa sinun on ensin päästävä eroon epäterveellisestä valtiosta ja ryhdyttävä itse parannukseen.