Monet avioparit, varsinkin kypsä (yli 30), alkoivat ottaa vakavasti lasten käsitystä . He valmistavat etukäteen tulevalle raskaudelle, joten he yhdessä ottavat foolihapon, folaatin tai B9-vitamiinin. Aineella on kriittinen rooli sikiön syntymisen ja myöhemmän kehityksen mekanismeissa.
Miksi juoda foolihappoa suunniteltaessa raskautta?
Tämä kemiallinen yhdiste tuottaa paljon positiivisia vaikutuksia:
- stimuloi solujakoa;
- aktivoi proteiinien, aminohappojen ja sokereiden assimilaation ja asianmukaisen pilkkomisen;
- parantaa ruokahalua;
- edistää hemopoiesisprosesseja;
- suojaa päihtymiseltä;
- estää ateroskleroosin ;
- normalisoi digestion;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- auttaa muita vitamiineja imeytymään oikein.
Toinen tärkeä syy siihen, miksi foolihappoa kulutetaan ennen konstruointia, on sen suora osallistuminen DNA- ja RNA-rakenteiden muodostumiseen. Kuvattu aine on vastuussa oikean geneettisen tiedon siirtämisestä lapselle. Foolihappo raskauden suunnittelussa takaa alkion kaikkien orgaanisten järjestelmien normaalin muodostumisen. Lisäksi se estää vakavien sairauksien kehittymisen väitetyssä äidissä ja sikiössä.
Foolihappo raskauden suunnittelussa oleville naisille
Vaikea B9-vitamiinin puute liittyy oosyyttien sairauksiin, mikä voi johtaa lannoitteeseen. Folaciinipulan muut seuraukset äidille:
- anemia;
- ruokahaluttomuus;
- kehon proteiinien ja aminohappojen assimilaation puute;
- lisääntynyt väsymys;
- ärtyneisyys.
Suurin osa sikiön synnynnäisistä ongelmista muodostuu 4,5 viikon kuluttua munan käyttöönotosta, jolloin tulevat vanhemmat eivät ole vielä tyytyväisiä uuden elämän aloittamiseen. Tästä syystä on tärkeätä ottaa folasiini etukäteen eikä lannoituksen vahvistamisen jälkeen. Fosihapponormi raskauden suunnittelussa tehokkaasti ehkäisee seuraavia häiriöitä:
- anenkefaliaa;
- istukan häiriö ;
- aliravitsemus;
- keskenmeno;
- hermoston putki;
- jäädytetty raskaus;
- hydrokefalus;
- pilkku huuli;
- selkäydin huonompi muodostuminen;
- sikiön hypoksia;
- viivästyminen kehossa tai aivojen tyrä.
Miesten foolihappo raskauden suunnittelussa
Viimeaikaiset ulkomaiset tutkimukset lisääntymisterveyteen liittyvissä kysymyksissä ovat osoittaneet, että jopa täysin terveillä nuorilla, joilla ei ole riippuvuuksia huonoista tottumuksista, 4% siittiöstä on vikoja. Tätä ilmiötä kutsutaan aneuploidiksi, sillä se on luonteenomaista nestemäisten proteiinirakenteiden (kromosomien) virheellisestä määrästä siittiöissä. Tämä patologia estää konseptia ja voi aiheuttaa Shereshevsky-Turnerin, Downin tai Klinefelterin oireyhtymän sikiössä.
Hyväksytty puhdas foolihappo raskauden suunnittelussa vähentää merkittävästi aneuploidian tasoa (noin 30%). Jos tuleva isä lisäksi saa B9-vitamiinia ruoan kanssa, virheellisten siittiöiden määrä muuttuu entisestään ja siementen laatu kasvaa. Näiden tosiasioiden perusteella miehiä rinnastetaan naisten kanssa määrätään foolihappoa - kemiallisen aineen käyttö raskauden suunnittelussa auttaa ymmärtämään älyllisesti ja fyysisesti tervettä vauvaa. On tärkeää käyttää folasiinia oikein lääkärin ohjeiden mukaan.
Fuusihapon annostelu raskauden suunnittelussa
Osa folaatin ottamisesta riippuu tulevien vanhempien elintärkeistä ja ravitsemuksellisista tottumuksista ja yleisestä tilasta. Vain lääkäri voi päättää, kuinka paljon juoda foolihappoa suunniteltaessa raskautta. Aviopuoliso, jolla ei ole haitallisia riippuvuuksia, ja joka ruokkii tasapainoisesti, voi tehdä ilman lisäfolasiinilisän lisäystä. Kumppaneiden ruokavaliossa tulisi olla runsaasti tällaisia tuotteita:
- naudan maksa;
- raejuusto;
- tattari, riisi, kaurahiutaleet;
- juusto;
- turskan maksa;
- pinaatti;
- pähkinät, erityisesti saksanpähkinät;
- maito;
- ruisjauhoista valmistetut tuotteet;
- punajuuret;
- munat;
- persikat;
- kerma;
- öljyinen merikala;
- kaali;
- vesimeloni;
- mantelit;
- aprikoosit;
- pavut;
- jogurtti;
- sipulit.
Useimmilla tulevilla vanhemmilla ei ole kykyä säännöllisesti ja säännöllisesti käyttää näitä ruokia, joten ne ovat suositeltavia (pakollisia) foolihappoa raskauden suunnittelussa. Lämpökäsitellyissä elintarvikkeissa B9-vitamiini voidaan tuhota, mikä tarkoittaa sitä, että sen puute on täydennettävä elimistössä.
Foolihapon suunnittelu raskauteen - annos naisille
Jokainen valmistaja, joka sisältää folasiinia, käyttää annostusmuotoja (tabletteja, kapseleita), joilla on erilainen aktiivisen aineen pitoisuus. Fossiinihoidon tavanomainen naisten annos raskauden suunnittelussa on pääasiassa 800-1100-1150 mcg päivässä. B9-vitamiinin ylimäärä on myös ei-toivottu ja jopa vaarallinen, joten on noudatettava tiukasti asiantuntijan ohjeita. Osuuden kasvu on sallittua vain, jos kyseisestä kemiallisesta aineesta on akuutti puute.
Miesten foolihappo suunniteltaessa raskautta - annostus
Tulevainen isä, joka tarkkaavaisesti seuraa omaa fyysistä terveyttään ja syö täysin, ei ole riippuvainen alkoholista eikä tupakoi, 400 - 700 mikrogrammaa folasiinia riittää 24 tunnin välein. Muutoin rasva-arvojen laskentaan laskettu foolihapon päivittäinen annos kasvaa hieman (0,8-1,15 mg). Tavallinen suositeltu annos on 1 mg, se voidaan jakaa 2 annokseen tai juoda välittömästi. Foolihappo on määrätty miehelle, ennen kuin se syntyy rinnakkain naisen kanssa. On toivottavaa käyttää varoja E-vitamiinilla. Tocopheroli stimuloi sperman tuotantoa ja parantaa sen laatua.
Minkälaista foolihappoa juoda raskauden suunnittelussa?
Suosittu ja halpa lääke ovat samannimisiä vitamiineja. Farmaseuttinen foolihappo ennen konstruointia on optimaalinen valinta sekä kustannuksille että annostukselle. Jokainen tabletti tai kapseli sisältää 1 mg aktiivista ainesosaa, joka vastaa peruspäiväannosta. Haluttaessa voit ostaa samanlaisia tuotteita, joissa on sekä folasiinia että muita hyödyllisiä ainesosia (vitamiineja B6, B12).
Vitamiinit foolihapolla raskauden suunnittelussa
Parin tutkimisen aikana havaittu B9-vitamiinin akuutti puute mahdollistaa erityisten lääkkeiden nimittämisen tuleville vanhemmille, joilla on kuvattu aine - Apo-Folic tai Folacin - mahdollisimman suuren pitoisuuden. Foolihappo raskauden alustavassa suunnittelussa 5 mg: n määrä auttaa nopeasti täyttämään vitamiinin puutteen.
Kun folasiinin taso elimistössä on lähellä normaalia, suositellaan standardikomplekseja, joiden kohtuullinen sisältö on kyseessä. Fosforihapon hyväksyminen raskauden suunnittelussa suoritetaan tällaisten lääkkeiden avulla:
- Folio;
- Multi-Tabs perinataalinen;
- yksitoista;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
Erityisesti miehille on kehitetty seuraavia vaihtoehtoja:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Spermiin aktiivinen VIP
Miten foolihappoa otetaan raskauden suunnittelussa?
Folaatin käyttö riippuu sen muodoista ja kehon tarpeista. Ostetun lääkkeen ohjeiden on selvästi ilmoitettava, kuinka juoda foolihappoa raskauden suunnittelussa. Hyväksyttävä menetelmä - Tablettien peseytyminen vedellä heti syömisen jälkeen, mieluiten aamulla. Ruoan kanssa kemiallinen yhdiste imeytyy hyvin. Taajuus voi olla 1-3 kertaa 24 tunnin aikana, sen mukaan, kuinka paljon folasiinia on kapselissa.
Kuinka paljon foolihappoa käytetään raskauden suunnittelussa?
Terapeuttisen kurssin kesto arvioidaan erikseen jokaiselle avioparille. Fuusihapon etukäteen käyttöä raskauden suunnittelussa suositellaan. On suositeltavaa aloittaa B9-vitamiinin käyttäminen 12-13 viikkoa ennen suunniteltuja yrityksiä tai jopa aikaisemmin. On tärkeää, ettet anna lyhytaikaisia taukoja sisäänpääsyyn.
Foolihappo - vasta-aiheet ja haittavaikutukset
Negatiiviset reaktiot, jotka aiheuttavat B9-vitamiinia, johtuvat ruoansulatuselimistä, hengityselimistä, hermostosta ja ihosta:
- pahoinvointi;
- anoreksia;
- turvotus;
- oksentelu;
- karvas maku suussa;
- bronkospasmi;
- lisääntynyt kehon lämpötila;
- allergiset ihottumat;
- kutina;
- punoitus.
On tapauksia, joissa foolihappo on kokonaan kielletty - vasta-aiheita ovat:
- haitallinen anemia;
- yksilöllinen suvaitsemattomuus folasiinille;
- kobalamiinin puute;
- pahanlaatuiset kasvaimet.