Tulevat jalat raskauden aikana

Ovatko jalat raskaana raskauden aikana? Tietenkin, ja tämä on täysin luonnollista, kipu jalat raskauden aikana on huolissaan monista naisista, erityisesti myöhään raskauden aikana.

Miksi jalat ovat loukkaantuneet raskaana oleville naisille?

On olemassa monia tekijöitä, jotka selittävät kipujen esiintymisen jaloissa raskauden aikana. Tärkeimmät ovat:

Nämä ovat muutamia syitä vastata kysymykseen siitä, miksi jalat ovat vahingoittuneet raskauden aikana.

Tulevat jalat raskauden aikana - epäiltyä suonikohjuja

Yksi yleisimmistä syistä valituksiin siitä, että jalat ovat erittäin tuskallista raskauden aikana, ovat alaraajojen suonikohjuja. Raskaana olevien naisten sairaus ilmenee veren hormonipitoisuuden nousun takia, mikä auttaa rentoutumaan verisuoniseinään. Tällainen hormoni on relaxiini. Samanaikaisesti on turvotus, kipu jalkoihin illalla, suonikohjuja jaloissa. Tämän taudin ehkäisemiseksi on välttämätöntä:

Miksi vasikan jalat loukkaantuvat raskauden aikana?

Rentokin vaikutus edistää myös alaraajojen ligamenttilaitteiston venyttämistä, mikä voi ilmetä raskaana olevilla naisilla, joilla on kipuja kivun vasikoista.

Miksi jalka kipuja satuttaa raskauden aikana?

Jalka jalat raskauden aikana voi sairastua, koska kehittyvät litteät jalat. Raskauden lisääntyessä jalat raskauden aikana ruumiinpaino voi olla epätasaisesti jakautunut jalkaan ja aiheuttaa tämän taudin kehittymistä.

Kipu jalkojen lihaksissa raskauden aikana

Yleensä jalka lihakset raskauden aikana, koska lisääntynyt stressi, kouristukset tai kramppeja jalat, joihin liittyy jyrkkä kipu lihaksissa. Ne voivat syntyä kalsiumin ja fosforin tasapainon rikkomisesta veressä. Kouristuskohtauksia esiintyy useimmiten unen aikana, kun jalat siirtyvät pois päivän kuormituksesta ja ovat syy siihen, että jalat loukkaantuvat yön aikana raskauden aikana. Koska veren kalsiumpitoisuus laski, jalkojen luut rasittivat raskauden aikana ja jalkojen nivelet raskauden aikana. Runsaasti kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden kulutus, kuten raejuusto, maito auttaa palauttamaan kalsiumpitoisuudet.

Se sattuu jalkojen välissä raskauden aikana - syyt

Kipu jalkojen välillä raskauden aikana voi johtua venyttämällä pubic symphysis. Tämä prosessi johtuu raskauden hormonien, erityisesti relaksaanin vaikutuksesta. Vatsan symphysis venyttely on tarkoitettu tulevan äidin syntymiseen synnytykseen ja voi ilmetä kipuina jalkojen välissä luudassa. Ihottumattoman hermon nykiminen voi myös aiheuttaa kipua jalkojen välissä. Pincering voi esiintyä johtuen kasvavasta kohdusta, joka puristaa iskeä hermo.

Kuinka vähentää kipua raskauden aikana?

Vastaus kysymykseen siitä, mitä tehdä jalkojen kipu raskauden aikana on yksinkertainen - sinun on vähennettävä rasitusta jalkoihin. Voit tehdä tämän käyttämällä erikoista sidetta, puristustarvikkeita, lääketieteellisiä pohjallisia. On tarpeen vahvistaa jalkojen lihaksia, tehdä kevyitä harjoituksia. Et voi pysyä pitkään yhdessä asennossa, istuen tai seisomaan, sinun täytyy vaihtaa se. Jalkakylpyjen käyttö, kontrastisuihku helpottaa yöaikaan väsymistä. Ruokavalion rikastuminen kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden kanssa auttaa ehkäisemään kohtauksia. Oikea asento nukkumisen aikana, sivussa, ei takana, auttaa ehkäisemään sciatic hermoja.