Syksyn lähestymistapaa merkitsevät paitsi värikkäät lehdet ja viimeiset lämpimät päivät. Lämpötila laskee ja ilman kosteus kasvaa huomattavasti usein sateiden vuoksi, jotka ovat ihanteelliset olosuhteet patogeenisten bakteerien leviämiselle. Lisäksi krooniset sairaudet pahenevat, ja on erittäin todennäköistä, että ne lisätään luetteloon.
Niinpä kymmenessä taudissa syksyllä alkavan nousun todennäköisyys sisältää:
№1: Influenssa ja virusinfektiot
Syksyn loppuun liittyy yleensä virusinfektioiden epidemia, useimmiten influenssa . Tämän vaivan vaara on vakavien komplikaatioiden suuri riski.
Tarkasteltavan taudin ehkäisemiseksi on tehokkainta rokottaa. Lisäksi sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:
- Jos mahdollista, vältä suuria pitoisuuksia ihmisiltä.
- Pese kätesi usein saippualla ja vedellä.
- Nenäonteloiden hoitoon erityisillä keinoilla, esimerkiksi oksoliinivoiteella.
- Ota vitamiineja, immunomodulaattoreita.
- Käytä enemmän kasviperäistä, vihreää teetä.
№ 2: Angina
Infektiot, jotka tulevat suuontelolle, asettuvat risut. Tämän takia on tulehduksellinen prosessi, supistuminen ja sen seurauksena angina pohditaan.
Varoittaa tätä tautia on mahdollista organismin suojaavien voimien lisäämisen avulla ( immuniteetti ). Jos olet riippuvainen kurkkukipuista, suosittelemme huuhtele kurkkuasi ja lisää lämpimän juoman määrää.
№ 3: Kystiitti
Tämä vaiva vaikuttaa naisiin useammin riittämättömästi lämpimän vaatteen vuoksi. Siirtyminen kesäsekoituksesta syksyn syksyn järjestelmiin tapahtuu suuressa vaikeudessa, koska siitä tulee hypotermi ja kystiitti uhreiksi.
Ehkäisevät toimenpiteet:
- Lämpövaipat, erityisesti virtsatietojärjestelmässä ja munuaisissa.
- Vältä pitkään oleskelua kylmissä huoneissa istuma-asennossa.
- Noudata huolellisesti henkilökohtaisia hygieniatoimenpiteitä.
- Vältä liiallista fyysistä rasitusta.
№4: Thrush
Syksyllä immuuni on voimakkaasti vähentynyt. Syynä tähän - auringonvalon puute, vähäinen ruokavalio johtuen hedelmien ja tuoreiden vihannesten puutteesta. Tämä aiheuttaa infektioiden ja sienten aktiivisen lisääntymisen, joten monet naiset kärsivät kuohusta.
Voit välttää tällaisia ongelmia, jos sinulla on oikea-aikaisesti tarkistus gynekologiassa, valvoa immuunijärjestelmää.
№5: Laryngitis
Monet ihmiset tuntevat tyypillisen "syksyisen" ääneen - rauhat, vähäiset ja rauhat. Tässä tapauksessa on myös epämiellyttävä tunne kurkussa, tuskaa nielemisen aikana. Nämä oireet viittaavat selvästi taudin kaltaiseen kurkunpään tulehdukseen.
Taudin ennaltaehkäisemiseksi on jälleen kerran säilytettävä koskemattomuus ja gargleja useammin. Erinomaiset kasviperäiset infuusiot: St. John's wort, yarrow. Voit myös käyttää alkoholi-klorofylliptiliuosta.
№ 6: Ihosairaudet
Outoa kyllä, syksyllä on useimmiten dermatiittia ja dermatoosia. Tämä johtuu organismin suojaavien voimien vähenemisestä ja taudin aiheuttavien mikro-organismien suuremmasta aktiivisuudesta.
Ehkäisy on käsihygienian tarkka noudattaminen. Lisäksi on vältettävä hypotermiaa ja yritettävä saada vähemmän yhteyttä julkisiin kohteisiin (ovenkahvat, kaiteet).
№7: Ruoansulatuskanavan häiriöt
Ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien paheneminen johtuu ruokavalion voimakkaasta muutoksesta sekä systeemin vähemmän aktiivisesta kehon biologisesta kierrosta.
Jotta voitte suojata itsesi haitallisilta seurauksilta, sinun on mentävä ajoissa ruokavalioon, seurattava ulosteen ja kehon lämpötilaa.
№ 8: Allergiset reaktiot
Syksyllä, erityisesti tämän vuoden lopulla, ihmiset ovat usein kotona ja sisätiloissa, eikä raitista ilmaa. Tämä voi aiheuttaa allergioiden pahenemisen, koska sisäänhengitetyn pölyn ja kemiallisten yhdisteiden määrä kasvaa.
Taudin ennaltaehkäisyyn tulisi useammin tehdä märkäpuhdistus, ilmastointitilat. On myös vältettävä kosketusta mahdollisten allergeenien kanssa.
№ 9: Pyelonefriitti
Tämän taudin syy on usein rungon hypothermia lannen alueella tai pitkittynyt istuminen kylmillä pinnalla. Hoito tulee aloittaa välittömästi, sillä pyelonefriitti muuttuu nopeasti krooniseksi.
Vältä tautia, jos et anna hypotermiaa, älä anna pääsyä ruumiiseen tartuntoja ja viruksia.
№10: Hermosto
Syksyn masennus usein vitsailee, vaikkakin turhaan. Tämä ilmiö seuraa jatkuvasti harkitun vuoden ajankohtaa.
Ei ole erityisiä ehkäiseviä toimenpiteitä. On tärkeää oppia tekemään stressiä itse. Tukikelpoisina lääkkeinä voit käyttää kasviperäisiä rauhoittavia aineita.