Kaikki naiset, jotka valmistautuvat äiteihin, ennemmin tai myöhemmin miettivät hetkeä, jolloin vauva syntyy. Ja jokainen haluaa, että lapsi syntyy terveeksi, ja synnytysprosessi oli helppoa ja vähiten kivulias. Valitettavasti kaikki eivät voi välttää aukkoja synnytyksen aikana.
Mikä on syy synnytyksen aikana?
Itse asiassa on useita syitä:
- pehmytkudosten ja lantionpohjan lihasten joustamattomuus;
- suuri hedelmä;
- työhön kohdistuva virheellinen hallinnointi (väliaikainen toimitus).
Riskitekijät ovat perineumin, tarttuvien tautien tai kouristusten tulehdus. Ne kaikki vähentävät kudosten elastisuutta.
Asteiden tyypit
Synnytyksessä on sisäisiä (kohdunkaulan repeämä) ja ulkoisia (haara) vaurioita. Kapean lanteen omistajat syntymässä ovat alttiita rintakehän repeämiselle (pubiksen luustojen ero).
Häiriöiden hoito
Synnytyksen jälkeen elpyminen alkaa. Riippumatta vammojen monimutkaisuudesta, kaikkien naisten on tiukasti noudatettava hygieniaa koskevia sääntöjä. On välttämätöntä pestä jokaisen matkan jälkeen vessaan ja vaihtaa tiivisteet usein. Jos ommelmia on, kätilö kohtelee niitä kerran päivässä vihreällä tai mangaanilla. Myös naisia, joilla on ommelta, on kiellettyä istua (välttää niiden eroa). Sukusi jälkeen synnytyksen taukoja voidaan tehdä 8-12 viikon kuluttua.
Työvoiman murtumisen estäminen
Kuten tiedät, syntymäkipu on yksi huomattava ominaisuus - se on nopeasti unohdettu. Mutta useat kyyneleet ja ompeleet voivat yhä muistella itseään pitkään. Onko mahdollista välttää aukkoja synnytyksen aikana ja miten?
Tärkeintä on positiivinen asenne. Sinun täytyy uskoa itseesi. Etsi etukäteen lääkäri ja kätilö, johon luotat. Synnytyksen aikana sinun on noudatettava tiukasti lääkärin ohjeita, he kertovat, milloin työntää, ja milloin sinun pitäisi kestää vaivaa. Jos he pitävät sitä välttämättömänä, he tekevät perineal-viillon (episiotomia). Tämä prosessi auttaa tulevaisuudessa leikkaamaan kudoksia kevyesti. Itse asiassa, toisin kuin luonnollinen murtuma, haavojen reunat ovat tasaiset, ja ne ovat helposti yhdistettävissä sutureita käytettäessä.
On olemassa useita menetelmiä valmistella perineum synnytyksen. Niistä: intiimi voimistelu, hieronta ja emättimen öljy.
- Hieronta ja öljy. Sinä omin käsin (tai miehesi kädet) voit pelastaa itsesi synnytyksen aikana. Jos raskaus etenee ilman komplikaatioita, voit aloittaa perinealihieronnan milloin tahansa. Mutta keskeytyksen uhalla tai kohdun äänenvoimakkuudella voit aloittaa luokkien 37 viikkoa. Hieronnan ydin on venytys emättimen lihaksissa. Ensin sinun täytyy kaataa pari sormea kasviöljyllä (persikka, oliivi tai vaaleanpunainen ei ole tärkeä), laita sormesi syvälle emättimeen (1-2 cm) ja aloita hierominen pyöreällä liikkeellä. Kiinnittäkää erityistä huomiota takaseinään, koska hän tulee kärsimään. Jatka venyttelyjä hieromalla perineumia 3-5 minuuttia. Toista menettely aina kolmen päivän välein. Jälkeenpäin, joka päivä.
- Voimistelu . Intialainen voimistelu auttaa sinua opettelemaan lihasten hallintaa ja valmistamaan niitä synnytykseen. Kegelin harjoitukset ovat merkittäviä, koska heidän ei tarvitse jakaa aikaa. Tee ne päivällä tekemällä omia asioita. Ymmärtääkseen, miten voit tehdä "innostuneita" intiimejä lihaksia, kirjoita ne niin kuin haluat lopettaa virtsaamisen. Samalla, tuntuu rento, älä pidä hengitystäsi. Toista tämä harjoitus 20-30 kertaa, ja voimistelu itse - 5-10 kertaa päivässä.
Vaikuttaa positiivisesti oikeaan ravitsemukseen. Sisällytä ruokavalion ravinnoksi runsaasti kalsiumia, seleeniä, sinkkiä ja vitamiineja A ja E.