Selkäranka on kahta kaarevuutta:
- Scoliosis on selkärangan sivuttainen kaarevuus;
- lordoosi on selkärangan kaarevuus edessä;
- Kyfosio on selkärangan takana oleva kaarevuus.
Selkärangan kaarevuuden syyt
Selkärangan kaarevuuden syyt voivat olla synnynnäisiä tai hankittuja. Synnynnäiset syyt liittyvät solunsisäisen kehityksen rikkomiseen, minkä seurauksena sikiön tai muiden sikiökehityksen patologiat voivat olla alikehittyneitä. Hankitut syyt sisältävät tiettyjen sairauksien aiheuttamat syyt - se voi olla rikki-, suonikohjuja, poliomyeliittiä, tuberkuloosia sekä eri lihasten kehittymiseen liittyviä sairauksia, mukaan lukien yksipuolinen halvaus tai reumaattiset sairaudet.
Myös kaarevuuden perusta voi olla selkärangan trauma tai henkilön fysiologiset ominaisuudet, jotka johtavat väärään asentoon - tasainen jalka, jalkojen eri pituus tai strabismus. Henkilön ammatillinen toiminta on tärkeä rooli. Ihmiset, jotka ovat enimmäkseen työaikaansa, joutuvat istumaan, ovat alttiimpia selkärangan kaarevuuteen liittyville sairauksille.
Selkärangan kaarevuuden oireet
Yleensä alkuvaiheessa selkärangan häiriö on ominaista nopeasta väsymyksestä, kipu selästä tai rintakehästä. Myös selkärangan kaarevuutta osoittavat oireet ovat olkapäiden, korvien, olkapäiden, vyötärön, kohoumien ja taipumusten epäsymmetria.
Tämän jälkeen kaarevuus johtaa selkärangan liikkumiseen, nikamien muodonmuutokseen ja lopulta keho poikkeaa sivusta. Tämä aiheuttaa epävakauden tunteen ja ylläpitää tasapainoa, henkilö etsii tukea, mikä johtaisi selkärangan kaarevuuteen muissa osastoissa.
Onko mahdollista selata selkärangan kaarevuus?
Yleensä selkärangan synnynnäistä kaarevuutta ei voida täysin poistaa, kun taas hankittu voi helposti hoitaa, edellyttäen, että asiantuntija otetaan yhteyttä hyvissä ajoin. Tiedetään, että suurin osa selkärangan epämuodostumasta ilmenee 6-12-vuotiailla lapsilla - tänä aikana lapsen elin kasvaa voimakkaasti. On välttämätöntä olla tänä ajanjaksona erittäin tarkkaavainen lasten kanssa ja vähäisimpien rikkomusten kohdalla asiantuntija. Ja 18 vuoden ikäisenä selkärangan kaarevuuden hoito on luonteeltaan kuntoutumisempia - vahvistamista ja tukemista.
Selkärangan kaarevuuden hoito
Ensinnäkin sinun on noudatettava tarvittavaa ruokavaliota, joka on ravittu vitamiineilla ja säännöllisesti kävelee ilmassa. Kaarevuuden konservatiivisella käsittelyllä 1 ja 2 astetta käytetään terapeuttista harjoittelua. LFK on tarkoitettu hoidettavaksi selkärangan kaarevuuden kaikissa vaiheissa ja siihen kuuluu useita erityisryhmiä:
- terapeuttinen voimistelu;
- urheilun elementit;
- liikunta vedessä;
- hieronta;
- Korjaus korsettilla.
Erityisliikunnan ja voimisteluharjoitusten kompleksi, jossa on selkärangan kaarevuus, auttaa vahvistamaan ja kehittämään lihaksikasta korsettia. Terapeuttinen hieronta auttaa lievittämään lihasjännitystä ja palauttamaan asianmukaisen verenkierron.
Toinen tapa hoitaa selkärangan kaarevuutta on asento-korjain - ortopedinen korsetti. Sitä käytetään selkärangan sairauksien ehkäisyyn, kuntoutukseen ja hoitoon. Korsetti tarjoaa kiinnityksen kaikkiin selkärankaan
ja edistää lihaksen harjoittelua pitämään selkä itseään. Useimmat naiset uskovat, että niiden ulkoasun houkuttelevuus riippuu kosmetiikasta, kampauksista tai vaatteista. Tämä on varmasti jossain määrin totuus, mutta vaikka pääsi on kauniisti tyylitelty, ja kasvosi on asiantuntevasti sävytetty, paha ryhti, harhaiset olkapäät, kaikki ponnistuksesi tuhoutuvat.
Oikea asento ei ole vain kaunis, se on ennen kaikkea selkärangan kaarevuuden estäminen. Älä unohda tehdä yleisesti vahvistavia ja terveyttä parantavia harjoituksia joka aamu. Myös voimistelun lisäksi on erittäin tärkeää noudattaa työhygienia - työpaikan oikea valaistus, pöydän ja tuolin asianmukainen koko, mukavat huonekalut jne.
Ja mikä tärkeintä, muista, että se hoitaa selkärankaan varhaisimmasta lapsuudesta ja sopii parhaiten selkärangan hoitoon alkuvaiheessa.