Postmenopause on ajanjakso, joka alkaa kuukautisten päättämisestä ja kestää 65-69 vuotta. Elämän segmenttiä kutsutaan myös naisten klimaattiseksi ajaksi . Postmenopaussin ensimmäisten kolmen vuoden aikana voi esiintyä yksittäisiä munarakkuloita munasarjoissa, mutta lopulta katoaa kokonaan. Joten mikä on postmenopause ja miten käsitellä sitä?
Postmenopausaaliset ongelmat
Naisiin kuuluvista hormoneista puuttuu postmenopausaalisen ajan, naisten vakavia loukkauksia voi esiintyä. Ne on jaettu varhaisiin, varhaisiin premenopausaalisiin, keski-ikäisiin ja myöhään. Postmenopausaalinen aika alkaa neljän vuoden kuluttua kuukautisten päättymisestä, ja sille on ominaista:
- ihosta ja limakalvosta - kuiva iho, ryppyjä, hiusten ja kynsien lisääntynyt hauraus, suun kuivuminen ja hengityselimet;
- emättimen limakalvon sivulta - seksuaalisen kosketuksen aiheuttama kipu, limakalvojen usein esiintyvä tulehdus, kuivuus ja yleinen epämukavuus;
- virtsaputken häiriöt - usein virtsaaminen, virtsa yskä, naurua, vuotava nenä, usein munuaisten ja virtsarakon tulehdus.
Myöhästyneet postmenopausaaliset oireet esiintyvät 6-7 vuoden kuluttua kuukautisten lopettamisesta. Tällaiset ilmentymät sisältävät usein sydän- ja verisuonitauteja. Kaikki eivät tiedä, että tällainen konsepti, kuten postmenopausaalinen, liittyy naisten osteoporoosiin. Tänä aikana tämän taudin kehittymisen riski on melko korkea naisten keskuudessa:
- hauras keho;
- kärsi murtumia yli 50-vuotiaana;
- tupakoitsijat ja alkoholin väärinkäyttäjät;
- kilpirauhasten, maksan;
- johtava istumajärjestelmä.
Jos joudut johonkin riskiryhmään, on säännöllisen kuukautiskierroksen päätyttyä välttämätöntä ryhtyä ehkäiseviin toimenpiteisiin osteoporoosin torjumiseksi riippumatta siitä, kuinka kauan postmenopausaika kestää. Muussa tapauksessa 5-7 vuoden kuluttua 25-50% luumassasta voi kadota.
Hoito postmenopaussin aikana
Ennen kuin aloitetaan postmenopausaalisen hoidon tai sen taustalla tapahtuvan loukkauksen, naisten on suositeltavaa käydä tutkimuksia kaikkien hormonaalisten parametrien tunnistamiseksi, koska ne voivat vaihdella vaihdevuodesta riippuen. Vaihdevuosien jälkeen hormoniarvo on 9,3-100,6 FSH, progesteroni on alle 0,64 ja veren LH-arvo on 14,2-52,3. Muilla parametreilla gynekologin on määrättävä yksittäisestä hormonikorvaushoidosta.
Hoidosta riippumatta on suositeltavaa, että jokainen nainen tekee seuraavat:
- säännöllisesti mittaa paine aamulla ja illalla, seurata sen muutoksia;
- käydä gynekologiassa kasvuston levittämiseksi kasveille ja myös tehdä puoliväliin ultraäänen lisääntymiselimistä ja monogrammista;
- noudattaa tasapainoista ruokavaliota, vähäkalorista ruokaa, rajoittaa suolan ja alkoholin saantia;
- tarkistaa kolesterolin taso veressä kuuden kuukauden välein;
- ottaa vitamiini-mineraalikompleksi ja multivitamiinit, kasvien biokompleksit;
- tupakoinnin lopettaminen;
- johtaa terveellistä ja oikeaa elämäntapaa , liikkua enemmän, kävellä raitisessa ilmassa.
Keskeinen neuvonta kaikille naisille, jotka kokevat postmenopausaalisen ajan olevan aivan nurkan takana, on tuntea se, että kaikki kehossa tapahtuvat hormonaaliset muutokset ovat normaali. Älä ole hermostunut ja liitä se johonkin negatiiviseen, mutta pidä sitä tietyssä ajassa uudella elämänjaksolla, jossa on etuja.