Sinun täytyy pelata urheilua mukavilla, käytännöllisillä, ei-valepuvilla vaatteilla. Nämä totuudet ovat tiedossa kaikille, jopa lapsille. Erityistä huomiota kiinnitetään kunto- ja urheiluvaatteiden valintaan. Ne ovat herkkiä paitsi terveydelle, mutta myös siitä, millä tavoin ne näyttävät paremmilta.
Harkitse päävaatimukset ja suositukset valintaa varten naisten vaatteet kunto:
- mukavuutta ennen kaikkea - luokkahuoneessa ei pitäisi olla mitään häiritä ja rajoittaa liikkumista;
- älä käytä ylimääräisiä asioita, kuntoilutuotteet naisille eivät ole joukko sopimattomia lisävarusteita ja monikerroksisia T-paitoja, kaikki on vain välttämättömiä ja toimivia;
- Valitse kangasta, joka imee hyvin kosteutta, voimakasta kuormitusta ei voida välttää.
- Urheiluasut kuntoiluun vaatii tiukkaa noudattamista koossa, jos valitset vähemmän - se kaatuu ja häiritsee harjoitusta, jos enemmän - kaikki "hyppää" ja häiritsee sinua luokista;
- jos haluat olla varma ja vakuuttava, kiinnitä huomiota kauniisiin kuntoiluvaatteisiin - nainen on ornamentti paitsi teatterista, ravintolasta, toimistosta, mutta myös urheiluseurasta.
Mitkä kankaat ovat vaatteesi?
Naisten urheiluvaatteet on valmistettu yhdistetyistä kankaista. Tuotannossa käytetään synteettistä puuvillaa ja viskoosia. Puuvillaa puhtaassa muodossaan käytetään harvoin - se rikkoo, menettää muodonsa ja polttaa. Mutta synteettisen yhdistelmän kanssa hän osoittautui hyvin - useammin ne lisäävät lycraa, jonka ansiosta kangas tulee joustavaksi, korostaa kauniisti kuvaa ja sitä voidaan käyttää pitkään. Myös synteettisistä kankaista valmistetut vaatteet ovat erittäin suosittuja, esimerkiksi, että ne käyttävät ihmisiä, jotka unohtavat merkittävästi laihduttamista. Suositut tuotteet on valmistettu viskoosista elastaaniin, ne ovat useimmiten leveitä, löysää leikkausta.
Tyypit urheiluasut kunto
- Yläosat:
- top on lyhyt T-paita avoimella vatsalla;
- T-paita tai paita;
- uimapuku tai vartalo;
- Urheiluvaalipussi, jossa on kolme neljäsosa hiha tai pitkä.
- Alusvaatteita:
- lyhyet tai pitkät shortsit;
- säärystimet;
- polvihousut polvihousut;
- housut ovat kapeat ja pitkät;
- leveät housut.
- Kuntokengät:
- kengät;
- balettihuoneistot tai tšekit;
- kengät;
- lenkkarit .
Vaatetus kuntoiluun riippuu koulutustyypistä
Yleisvaatteita kuntoa varten ei ole vielä keksitty. Valitse siis laite koulutustyypeistä riippuen:
- Harjoittelun aerobicille tai tanssille on kätevää käyttää pitkät housut tai leggingsit lyhyellä T-paidalla tai yläosalla.
- Uuden tyyppisiä kuntolaitteita tai-bo ja a-box suosivat teräviä liikkeitä, korkeita kärpäsiä - poimia löysät vaatteet pohjaan ja sopivat hyvin alkuun.
- Pilates- tai jooga-istuntojen aikana kaikkien lihasten työn on oltava näkyvissä, joten on suositeltavaa pitää tiukka vaatetus.
- Tyylikkäät vaatteet ovat äärimmäisen välttämättömiä tanssikuntoon - cha-cha-cha, latina, vatsatanssi. Kilpailijat seuraavat tiiviisti muotiin liittyviä uutuuksia.
- Aqua aerobic -luokissa on yksiosainen uimapuku ja silikonikorkit.
- Jos haluat ajaa - ne ovat tiiviit shortsit ja t-paidat tai leggingsit.
Voit kuulla kouluttajan kanssa mitä käyttää paremmin, hän ei todellakaan ole aloittelija ja antaa hyviä neuvoja.
Muodikas vaatetus kuntoon on valittu oikein, korostamalla ihmisarvoasi ja piilottamalla puutteita. Mutta älä jätä pois, muista aina, miksi tulit luokkiin - päätavoite on kehon elpyminen ja hahmon kauniit muodot. Kuinka valita vaatteet kuntoasi jo tiedät, nyt eteenpäin - kuntosalasi odottaa!
| | | |
| | | |
| | | |
