Oppiminen tehdä pyörä
Harjoittelun "pyörän" suorittamiseksi lapsella tulisi olla riittävän vahva käsivarsien, jalkojen ja kehittyneiden nivelten lihakset. Siksi on järkevää oppia väsymään, kyykkymään ja tekemään muita harjoituksia oikean lihaksen kuormituksella.
Tehtäväharjoittelun tekniikka:
- Kädet ja jalat ovat pitkänomainen ja järjestetty yhteen riviin;
- Aloita tukijalalla ja samalla tukivarrella (oikea-oikea, vasen-vasen). Työnnä tukijalka irti ja siirrä painopiste tukipuolelle (jos oikeasta jalasta, vedä se sitten takaisin ja siirrä painopistettä oikealle ja astu oikealle), työnnä sitten toinen jalka ja vedä toisella kädellä. Hitaasti, puolestaan laita yksi jalka lattialle (meidän tapauksessa vasemmalle), sitten toinen.
Kuinka nopeasti oppia tekemään pyörä?
Ensin sinun on valmisteltava pinta, johon harjoitus suoritetaan. Lattian on oltava pehmeää putoamaan, lapsi ei saa loukkaantua.
Käytä lämmittämistä 25 minuuttia, jotta kaikki lihakset lämpenevät perusteellisesti. Kun lapsi ymmärsi, kuinka pyörää voidaan käyttää oikein, hänen on opittava pysymään laajoissa käsivarsissa jalat erillään. Voit aloittaa seinän ja sitten vähitellen vetäytyä hänen jalat. Tässä vaiheessa sinun on varmasti vakuutettava lapsi.
Kun luotat itsekseen käsiisi, voit aloittaa tempun. Laita pitkä köysi tai köysi reitille, niin että lapsi ymmärtää reittiä. Ja selitä, että hänen täytyy mennä pitkin tätä linjaa ja jalkoja ja kahvoja.
Tottumus aluksi pitää koko kehon tasaisesti, taipumatta taaksepäin tai raajoista, sitten menestys tulee paljon nopeammin. Jos kädet ja jalat ovat tasaisia, lapsi ei saa heittää pois.