Ajanjaksoa pidetään perinteisesti aikaa, jolloin nainen tarvitsee positiivisia tunteita ja lepoa. Uskotaan myös, että tuleva äiti tarvitsee nauttimaan mahdollisimman kauniista ja viettää aikaa miellyttävässä ilmapiirissä. Pieni kuva ja miellyttävät tunteet mahdollistavat matkustamisen. Kuinka tehdä se osaavasti, jotta emme vahingoittaisi vauvaa, harkitsemme tässä artikkelissa.
Paras aika "raskaana olevalle" lomalle
Aluksi selvitämme, mitä termiä matka on iloa. On täysin varmaa, että ensimmäiset kolme kuukautta lomalle eivät ole paras aika. Toxicosis, jatkuva väsymys ja uneliaisuus, terävä reaktio hajuihin - kaikki tämä vain tummentaa lepoa. Ja on liian vähän aikaa kerätä, koska sinun täytyy rekisteröityä, läpäistä kaikki testit.
Alkaen seitsemännen kuukauden, sinun on myös varottava, koska tästä hetkestä on mahdollisuus ennenaikaiseen syntymään. Kyllä, ja jatkuva turvotus ja kiire wc ei edistä täydellistä aktiivista lepoa. Mitä on jäljellä? Jäljittää toisen raskauskolmanneksen. Tämä on juuri aika, jolloin raskauden kaikki "ilot" alkavat kulua, ja kolmannen kolmanneksen vaarat ovat vielä kaukana.
On olemassa useita olosuhteita, mistä tahansa matkoista suuriin matkoihin on lainkaan. Ennen matkaa, muista keskustella tästä gynekologin kanssa. On parempi kieltäytyä matkasta, jos:
- raskauden taustalla kaikki krooniset sairaudet paisuivat tai ilmenivät allergisia reaktioita;
- istukka on vähäinen tai sen muodostumisessa on poikkeamia;
- raskaassa gestosiassa , myöhäisessä myrkytyksessä ;
- on olemassa uhka raskauden päättymisestä .
Missä lepäämme?
Jopa kaikkein oudokkain ja arvaamaton raskaana oleva nainen joutuu ottamaan huomioon hänen erityistilanteensa ja valitsemaan turvallisimmat vaihtoehdot. Täsmälleen eksoottinen mielenkiintoinen asema ei ole paras ratkaisu. Aasiassa, Afrikassa tai Kuubassa odotetaan vielä muutama vuosi. Pitkän lennon lisäksi löydät itsesi aivan erilaisella ilmastovyöhykkeellä, joka johtaa lämpötilan muutoksiin ja sopeutumiseen. Ja todennäköisyys kohdata tiettyjä sairauksia raskauden aikana voi muuttua mihinkään. Valitse maat, joilla on samankaltaiset ilmasto-olot. Voit mennä Ranskaan, Espanjaan tai Sveitsiin, Baltian maat tekevät. Ja on vielä parempi olla levätä Krimissä, käymällä Seligeriin tai Valdaiin. Tämä on edullisempi loma, ja sijainti on paljon lähempänä.
Mitä aiomme saada?
Useimmiten se on kone. Jos et voi kieltäytyä lennosta, sinun on opittava käyttäytymään oikein. Et voi pysyä yhdessä paikassa pitkään. Yritä kävellä salonkiin, siirtää kädet ja jalat, suorittaa yksinkertaisia harjoituksia. Riskien osalta lentoonlähdön ja laskeutumisen aikana on mahdollista alentaa venytystä johtuen ilmakehän paineesta. Tämä voi johtaa istukan ennenaikaiseen irtoamiseen.
Turvallisempi vaihtoehto on juna. Mutta vain alempi hylly ja vain coupe tai CB. Jos sinne pääsee autolla, kannattaa valita se. Tiellä voit pysähtyä. Autossa on välttämätöntä tarjota mukavia olosuhteita: juomaveden tarjonta,
Mitä meidän on tehtävä meidän vapaa-aikana?
On selvää, että kiipeily vuoren tai vedenalaisten retkien kanssa ohjaaja on tabu sinulle. Mutta tämä tarkoittaa silti sitä, että se on tylsää ja lisäksi lepotuoli ja ei ole muita mahdollisuuksia. Ihannetapauksessa tämä yhtenäisyys luontoon: kalastus, puistoissa ja metsissä kävelee, veneretkiä veteen. Muista viettää paljon aikaa puhtaassa merivedessä ja tehdä voimistelua siellä, kirjaudu erilaisiin kylpylähoitoihin. Toisin sanoen rentoudu ja levätä niin paljon kuin mahdollista!