Alentunut verenpaine, henkilö kokee tietyn epämukavuuden. Siksi on tarpeetonta selvittää, mitä kotona voidaan tehdä normaalin alhaisen paineen normalisoimiseksi. Tällöin positiivinen vaikutus saadaan sekä folk-resepteistä että fysiologisista menetelmistä.
Miten kotona nostaa matala verenpaine?
Järjestelmällisellä paineenalennuksella seuraavat vinkit auttavat:
- Yritä olla käyttämättä pitkää mielenterveyden harjoittamista. Ajoittain kannattaa järjestää pieniä taukoja voimisteluun. Siten on mahdollista saada hyvä verenkierto. On hienoa, jos päivä alkaa latautua. Optimaalinen hypotensio on aerobic ja käynnissä.
- Nukkumisen on oltava vähintään 9 tuntia. On osoitettu, että yksi provosoivista hypotension tekijöistä on krooninen väsymys.
- Herääminen, sinun on otettava kontrasti. Joten ei vain vihdoin herätä, vaan myös nosta verisuonten sävyä.
- Älä unohda ravitsemusta. Ensinnäkin aamiaisen pitäisi olla tiheä, ja toiseksi sisällyttää valikkoon granaattiomenimehu, maksa, raejuusto ja muut tuotteet, jotka lisäävät hemoglobiinia.
Kroonista hypotensiota on syytä tietää, kuin kotona käsitellä jyrkästi alentunut paine:
- Voit käyttää echinacean tai ginsengin farmaseuttisia tinktuureja. Tämän työkalun käyttö kuitenkin sallitaan vain fysiologisen hypotension tapauksessa, joka ei liity mihinkään sairauteen.
- Jos ei ole tinktuureja, sillä ei ole väliä. Paineen kasvattaminen auttaa tavallista suolaa. Se on asetettava kielekkeeseen ja ilman vedenpesua se täytyy imeytyä.
- Nopeasti paine lisää kuumaa kahvia. On kuitenkin muistettava, että vaikutus ei ole pitkä. Muuten, vaikka vihreää teetä sisältää ihmisarvoisen määrän kofeiinia, ei ole suositeltavaa juoda sitä hypotensioon. Juoma ei lisää, mutta laskee paineita.
Kansallinen korjaustoimenpide matala verenpaine kotona
Jos tiedät, että olet altis hypotensiolle, sinun on huolehdittava ennaltaehkäisystä sekä hoidosta. Farmakologisia lääkkeitä ei tarvitse käyttää. On monia reseptejä, miten tuoda kotiin alhainen verenpaine.
Resepti # 1
ainesosat:
- kuivattujen lehtien lehdet - Art. l;
- kiehuva vesi - lasi.
Valmistus ja käyttö
Raaka-aineet höyrytetään kiehuvalla vedellä ja jätetään jäähtymään kokonaan. Juoda suodatettua suodatettua infuusiota suositellaan yhtä suurina annoksina 3 annosta kohti.
Resepti # 2
ainesosat:
- timjamia kukintoihin - 20 g;
- kiehuva vesi - lasi.
Valmistus ja käyttö
Tartarin kukkia höyrytetään kiehuvaan veteen ja keitetään 10 minuutin ajan matalalla lämmöllä. Herkku puoli tuntia kääritty paksu pyyhe. Lopullinen korjaava hypotensio suodatetaan ja otetaan päivän aikana 3-4 kertaa rkl.
Resepti # 3
ainesosat:
- murskattuja hedelmiä Kiinan magnolia viiniköynnöksen - 1 osa;
- lääketieteellinen alkoholi - 10 osaa.
Valmistus ja käyttö
Raaka-aine kaadetaan alkoholilla. Vaadittava korjaus, joka auttaa alennetussa paineessa, viileässä kotiolosuhteissa ja pimeässä paikassa. Säiliö on tiivistettävä tiiviisti. Valmis tinktuura tulee olemaan 3 viikkoa. Ota se kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita. Ruuan kylmässä vedessä laimenna 25-40 tippaa lääkettä.
Resepti # 4
ainesosat:
- kaneli - ¼ tl;
- hunaja - 2 tl;
- kiehuva vesi - lasi.
Valmistus ja käyttö
Kotona pieni verenpaineen hoito voidaan tehdä hunajalla ja kanelilla. Tarpeeksi kanelijauhe illalla liota kiehuvaan veteen. Aamulla juo drinkin, joka on maustettu luonnollisella hunajalla.