Ihmiskehon asentoa säännellään tiedostamatta, tämä tapahtuu refleksitasolla. Tavallinen pystysuuntainen asento on nimeltään asento, jonka päätehtävä on tuki- ja liikuntaelimistön kuormituksen oikea jakautuminen ja lihasten tasapaino. Hyvä korjaus estää lisäksi erilaisten häiriöiden kehittymisen.
Asenteen muodostaminen
Rungon pitämiseksi pystyasennossa selkärangan ja selkälihakset kohtaavat. Ihmisen asento riippuu pääasiassa perinnöllisistä tekijöistä ja geneettisistä ominaisuuksista, mutta sen muodostumiseen voivat vaikuttaa ulkoiset olosuhteet. Lihaksen rakenteiden vahvistaminen tapahtuu lapsenkengissä, kun lapsi vetää ensin kahvat, oppii istumaan ja seisomaan.
Kun ryhti kasvaa, lapset voivat joutua vammaisuuteen, joten vanhempien on seurattava tarkasti lapsen laakerit ja korjattava (jos tarpeen):
- fyysiset harjoitukset;
- hieronta;
- erikoistyökaluja;
- ortopediset huonekalut, jalkineet.
Kuinka tarkistaa lapsen asento?
Kunkin ihmisen organismi on yksilöllinen, mutta selkärangan rakenne täyttää tietyt kriteerit. On helppo tapa tarkistaa lasten asentoa itse ilman erikoislaitteita. Kotona tarvitset vain litteän seinän, jossa ei ole hihnaa tai suoraa ovikehystä. Testaus kestää noin 10-15 minuuttia.
Hyvä asento
Voit arvioida lapsen kantta käyttämällä seuraavia menetelmiä:
- Harkitse seisovaa vauvaa takana. Kaunis asento on luonteenomaista terän symmetria, päittäishyppyjä, vyötärön taipuja.
- Katso lapsi sivusta. Rintakehän tulisi olla hieman kohonneet ja lantio ja pakarat vetäytyvät hieman takaisin, jalat suoritetaan.
- Pyydä vauvaa taivuttamaan, taivuttamatta polviaan laskeakseen kätensä alas. Lapsen pitäisi päästä sormiensa kärjellä lattialle.
- Tarkista kohdistus tasaiselle seinälle tai oviaukolle. Oikea lapsen asento on silloin, kun niskan, pakaroiden ja kantapään nappi painetaan pinnalle. Tämä tilanne ei saisi aiheuttaa epämukavuutta tai erityisiä ponnisteluja.
Väärä asento
Suorittamalla edellä kuvatut testit on mahdollista ennalta tunnistaa selkärangan kaarevuuden merkkejä lapsilla. Lapsen tarkka tutkiminen on havaittavissa jopa visuaalisesti. Lasten asenteiden rikkomiseen on ominaista seuraavat ominaisuudet:
- epämuodostumien, olkapäiden ja vyötärön asymmetria;
- selkänojan selkeät taivut, kuminauha selvästi näkyvissä sivulta;
- lapsi ei saa sormia lattialle rinteessä;
- se on epämiellyttävä tai kivulias lapsen seisomaan seinälle.
Asennuksen häiriöiden syyt
On olemassa synnynnäisiä ja hankittuja tekijöitä, jotka aiheuttavat kyseistä ongelmaa. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat seuraavat syyt:
- sidekudoksen dysplasia;
- selkäydinmuodostuksen kohdunsisäiset patologiat;
- syntymä trauma ;
- myotoninen oireyhtymä;
- torticollis ja muut taudit.
Lasten sairastunut asenteen rikkominen tapahtuu sellaisten patologioiden taustalla kuin:
- virheellinen fyysinen kehitys lapsenkengissä (varhainen istutus, yrittää opettaa kävelyä);
- tuberkuloosi;
- litteät jalat ;
- alhainen aktiivisuus (hypokinesia);
- osteohondropatija;
- huonot sosiaaliset ja hygieeniset olosuhteet;
- epämiellyttävä oppilaitos ("koulun asento");
- polio;
- riisitautia;
- selkärangan murtumia;
- jalkojen valgus-muodonmuutos ;
- raajan lyhentäminen;
- visuaaliset ja kuulohäiriöt;
- lihavuus;
- somaattinen rentoutuminen ja muut.
Lapsi kumartuu - mitä minun pitäisi tehdä?
Vanhempien tulisi kiinnittää huomiota pienimpiin selkärangan kaarevuuteen. Oikea ryhti muodostuu lapsille useiden vuosien ajan. 20-vuotiaana selkärangan kaareutukset ovat lähes mahdottomia korjata konservatiivisilla menetelmillä, joten on tärkeää ilmoittautua välittömästi asiantuntijan kanssa korjauksen rikkomisesta.
Lapsi kumartuu - mihin lääkäriin mennään?
Määritä tuki- ja liikuntaelinten sairauden aste ja muoto, määrätä oikea hoito, vain pätevä lääkäri voi. Ensin sinun on selvitettävä, mikä lääkäri parantaa selkärangan kaarevuutta lähimmässä klinikassa. Kolmen profiilin asiantuntijat neuvovat kuvatusta ongelmasta:
- vertebrologist;
- lasten traumatologi;
- podiatrist.
Perusteellisen diagnoosin jälkeen lääkäri määrää yksilöllisen hoitokäytännön, joka sisältää:
- lääkkeiden ottaminen;
- erityiset ortopediset välineet (hihnat, pohjalliset ja muut);
- fysioterapia;
- voimistelu;
- hieronta;
- opetuspaikan uudelleenkoulutus;
- ortopedisten huonekalujen käyttö uneen.
Harjoittelee selkärangan kaarevuutta lapsilla
Asennuksen suoristaminen edellyttää aina erityisvoimistelun säännöllistä suorituskykyä. Sen tarkoituksena on vahvistaa selän lihaksia, venyttää niitä ja lisätä elastisuutta. Harjoittelut lasten asennolle:
- Löytää lattialla, on hyvä venyttää.
- Paina kantapäitä toisiaan vasten, taivuta polvia. Samalla laitat kätesi erilleen ja vedä jalat ylös pakaroihin.
- Taivuta jalat sylissäsi, vedä kätesi pään taakse. Molemmat jalat asetetaan lattiaan. Vaihtoehtoisesti voit nostaa suorat jalat ja yrittää koskettaa polvea rinnalle.
- Hyväksy edellinen kotipaikka. Samaan aikaan suorat suorat jalat.
- Istu lattialle lootusasennossa. Pidä kätensä pöydissä, pudota kevyesti ja "ratsastaa" pyöristettynä.
- Menkää, kädet leviävät toisistaan. Jalat, hieman taivutettu polvilla, heilutettiin toiselta puolelta toiselle.
- Ryömi, paina vatsaan lattiaan. Vaihtoehtoisesti työnnä vasen ja oikea jalka.
- Tee harjoitus "vene".
- Väännä useita kertoja.
- Istu lattialle polvien tuella. Kädet - vyötäröllä. Nouse ja istukaa, kosketa pakarat kannoille.
- Seiso kaikkiin neljään. Vaihtoehtoisesti nosta suorat kädet ja jalat vastakkaisilta puolilta (vasen varsi, oikea jalka ja päinvastoin).
- Tee harjoitus "kitty".
- Lattialle polvien tuki "laskee" sitten vasemmalle, sitten oikealle.
Hieronta kaarevalla selkärankaisilla lapsilla
Tätä hoitomenetelmää määrää lääkäri ja suorittaa vain ammattilainen. Manuaalinen asennon korjaus auttaa vahvistamaan lihaksia, normalisoimaan verenkiertoa, vähentämään kivun oireyhtymää ja suoristamaan selkäranka. On tärkeää, että manipulaatiot tehdään oikein, lyhyet kurssit, joten on parempi siirtyä välittömästi kokeneen hierojajan puoleen. Itsenäiset terapiayritykset aiheuttavat lapsille lisäkäytön rikkomisen. Virheelliset manuaaliset vaikutukset voivat pahentaa patologiaa ja johtaa komplikaatioihin.
Laittomien loukkausten ehkäiseminen
Jos lapsi kumartuu, se on aina aikuisten syy, joka ei pysy mukana lapsen korjaamisessa syntyneestä varhain.
Selkärangan kaarevuuden estämiseksi ja asianmukaisen asennon kehittämiseksi on tarpeen noudattaa yksinkertaisia suosituksia
- Anna lapselle järkevä ravitsemus ja päivittäinen rutiini.
- Vietä aikaa kävelee ja aktiivisia pelejä.
- Älä laita tai pudota vauvoja liian aikaisin.
- Koulutuksen järjestämiseksi lapsen kehon iän ja osuuksien mukaan hankkia sopiva pöytä, tuoli ryhtiä varten.
- Huolehdi hyvästä valaistuksesta paikoista, joissa lapsi lukee, kirjoittaa ja piirtää.
- On kätevää järjestää makuuhuone, ostaa ortopediset patjat.
- Seuraa jatkuvasti lapsen kehon asentoa, muistuta häntä varovasti tarpeesta suoriutua, varsinkin jos kasvaessa on lapsia.
- Jos kaarevuutta havaitaan, ota välittömästi yhteys asiantuntijaan.