Koko päivän ajan henkilö istuu jatkuvasti alas tai putoaa alas ja sitten nousee ylös. Mutta joskus kun nouset ylös, tunnet huimausta, sinun on tiedettävä, miksi tämä tapahtuu ja kenen kääntyä, joten se voi olla merkki vakavista sairauksista.
Hymyilemällä ihminen tavallisesti tummuu silmissä, joskus voi jopa nähdä "kimalluksia", tunne, että sydän hyppää ulos rintakehästä, voi olla hieman epäselvyyttä avaruudessa. Tätä tilaa voidaan pitää oireena hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmien häiriöistä.
Syyt, miksi pää pyörii jyrkästi
Pään pyöriessä kehon kohotessa:
- aamulla, nukkumisen jälkeen;
- jossa jyrkkä nousu istuimesta tai makaamasta asennosta, jota henkilö on käyttänyt jonkin aikaa.
Kun siirryt pystyasentoon, paine laskee. Tämän kompensoimiseksi keho herättää sydämen lyöntien (noin 10 yksikön) suurentumista, mikä lisää verenkiertoa. Mutta verisuonten kaventuminen, joten suurin osa verestä ei pääse aivoihin. Tämä aiheuttaa huimausta. Tätä ilmiötä kutsutaan myös ortostaattiseksi hypotensioksi.
Jos tämä tila on hyvin harvinaista ja hyvin nopeasti (2-3 sekuntia), niin olet terve. Juuri liian nopeasti nousi, joten ruumiisi ei pystynyt koordinoimaan elinten toimintaa, ja veren syöttäminen oli aivojen happea. Jos ongelmia ei ole, keho alkaa nopeasti toimimaan.
Jos pää pyörii, kun nouset säännöllisesti, se voi tapahtua seuraavista syistä:
- väsymys;
- kuivuminen;
- anemia ;
- aliravitsemus tai aliravitsemus;
- vakava stressi;
- vestibulaarisen laitteen häiriö;
- antibioottien, sedatiivisten ja antihistamiinien, diureettien, ACE: n estäjien, rauhoittavien aineiden, beetasalpaajien vastaanoton;
- verenkierron, hermoston ja kardiovaskulaaristen systeemien toimintaan liittyvät sairaudet, esimerkiksi: aivohalvaus, epilepsia, ateroskleroosi;
- aivojen trauma;
- hormonituotannon häiriöt diabetes mellituksessa tai ikääntymiseen liittyvät muutokset (vaihdevuodet).
Oireet siitä, että syljen aiheuttaja on tauti tai tila, joka johtaa yleisen terveydentilan heikentymiseen, ovat:
- pahoinvointi ja oksentelu;
- tajunnan menetys;
- säännölliset vakavat päänsäryt;
- heikkous;
- tasapainon menetys;
- lisääntynyt sydämenlyönti;
- verenpaineen muutokset;
- veri poistuu nenältä tai korvalle.
Jos sinulla on useampia lueteltuja oireita, sinun tulee välittömästi ottaa yhteyttä lääkäriin, joka suorittaa diagnostisen tutkimuksen kaikista kehon järjestelmistä.
Kuinka välttää huimausta nousun jälkeen?
Joten kun nouset pääsi ei pyöri, sinun on noudatettava näitä suosituksia:
- Ennen kuin nouset aamulla, sinun on käynnistettävä sivusi ja taivuta, venyttämällä käsiäsi ja jalkojasi. Sitten käännä toisella puolella,
hitaasti paina jalat rinnalle ja suorista. Hitaasti pudota jalat lattialle ja kohdista kehosi. Tässä asennossa vie muutaman syvän hengityksen ja uloshengityksen, vasta sen jälkeen voit nousta ylös. - Noudata asianmukaista ravitsemusta, varmista, että saat tarpeeksi vitamiineja ja tarvittavia mikro-ainesosia.
- Ole mukana toteuttamiskelpoisessa työssä ja tarkkaile myös työn ja levon pariteettia.
- Päivittäinen harjoittelu: juoksu, uinti tai aerobic, myös joogaa tai hengitysharjoituksia hyvin.
Katso terveytesi, nouskaa ja päiväsi menee hyvin!