2 päivää sitten kuuluisa venäjän alkuperää oleva Irina Sheik juhli syntymäpäivää. Malleista tuli 32-vuotias ja tällä kertaa HELLO! -lehti! päätti ottaa haastattelun Sheikin kanssa, jossa haastattelija kysyi, kuinka Irina onnistui näyttämään niin kauniilta. Kävi ilmi, että Sheikillä on useita sääntöjä, jotka pitävät kiinni siitä, että hän näyttää upealta.
Muutama sana siitä, kuinka Irina ruokkii
Monet tähdet, kun puhutaan ravitsemuksesta, sanovat aina, että he syövät hedelmiä, vihanneksia ja hylkäävät kokonaan haitallisen ruoan. Kuten Sheikissä käydyissä keskusteluissa kävi, mallia ei sovelleta tähän ihmisarvoon, koska se sallii itsensä paljon. Tässä muutamia sanoja tästä, Irina sanoi:
"Luultavasti olin erittäin onnekas, koska minulla on erinomaisia geenejä ja mitään valmiutta täyttymiseen. Siksi syömän hyvin maukkaita ja haitallisia ruokia lapsuudestani. Suurin osa muistan ajankohtaa, jolloin vanhempani veivät minut isoäitiini. Hän keitti herkullisia nyyttejä, leipiä ja piiraita. Söin sen ja olin aivan iloinen. Minulla on vielä tapana syödä maukasta ja tiheää ruokaa. Kun muutin Yhdysvaltoihin, ruokavaliostani muuttui hieman, mutta tämä ei tarkoita sitä, etten syö korkean kaloriravinnon. Kerran viikossa, olen ehdottomasti syödä iso hampurilainen ranskalaisilla perunoilla, pesemällä se soodalla. Tällaisesta aterioinnista saan todella iloa.Ja nyt haluan sanoa muutaman sanan siitä, kuinka pidät itseni kunnossa. Ensinnäkin haluaisin kiinnittää huomiota siihen, että juon paljon. Joka päivä minä juomaan noin 2 litraa sitruunaa lämpimää vettä, jolla on hieno vaikutus ruoansulatukseen. Jos puhumme välipaloista, minulle optimaalisin vaihtoehto on kuivattu mango ja jogurtti. Ravinnon lisäksi lisään proteiinin orgaanista niskaa ja kalaöljyä. Kaikki tämä antaa minulle paitsi tuntea hyvin muodon, mutta myös loistaa sisäpuolelta. "
Urheilusta ja liikunnasta
Kun Irina kertoi ravitsemuksestaan, malli päätti puhua hieman fyysisestä toiminnasta. Sheik sanoi tästä:
"Nyt ympäri maailmaa on jotain hullua kuumetta, joka koskee urheilua. Yhdysvalloissa ei löydy henkilöä, joka ei halua näyttää sopivalta. Siksi tuhannet ihmiset käyvät joka aamu Los Angelesin, New Yorkin ja muiden kaupunkien kaduille. Ollakseni rehellinen, en ole yksi heistä. Vihaan sydänkoulutusta, mikä on yksinkertaisesti käynnissä. Olen kuitenkin löytänyt vaihtoehdon ja nautin jiu-jitsusta, joka antaa sinulle hulluja mahdollisuuksia kehollemme. Pidän Pilatesista myös paljon. Nämä kaksi harjoitusta muodostavat minun fyysisen toiminnan perustan. Jos puhumme kuntosalin käymisestä, teen sen ainakin viisi kertaa viikossa. Totta, en ole fani tästä kaikesta, ja minun on usein pakko harjoittaa koulutusta. "
- Krissy Tagen nimeltään Irina Sheik "Kaunein nainen maailmassa"
- Irina Sheikin ulkonäkö Cannesin elokuvajuhlilla aiheutti paljon puhetta hänen mahdollisesta raskaudestaan
- Täydellinen pari: Irina Sheik ja Bradley Cooper Met Gala 2018
Kuinka Irina välittää kasvot ja kehon
Ja haastattelun päätteeksi Shake päätti puhua siitä, mitä kosmeettisia tuotteita hän näyttää näyttävän kauniilta. Sellainen malli sanoi tästä:
"Lapsuudestani olen nähnyt, kuinka äitini käytti jääpaloja tuoda ihonsa sävyksi. Tämä on loistava työkalu, jota käytän joka päivä ja minä. Sen lisäksi, että hieroen kasvojen ihoa jääpaloilla, jotka on valmistettu kasviperäisten dekoektioiden perusteella, kiinnitän erityistä huomiota kaulan ja pääntiepeen. Minusta näyttää siltä, että tämä korjaus hyvin tasoittaa ryppyjä ja ei salli ihon vanhentua. Toinen lääkehoito, joka on jatkuvasti läsnä minun kosmetiikkalaukussa, on aurinkovoidetta. Ilman sitä, en mene ulos kadulle, vaikka ikkuna olisi kylmä vuoden aikana. Todennäköisesti monet tietävät, että aurinko on ennenaikaisen ihon ikääntymisen lähde, mikä tarkoittaa, että sinun on suojeltava ihoa siitä. Jotta iho olisi joustava ja loistaisi nuoruuden kanssa, käytän jatkuvasti suihku kookosöljyä. Tämä on loistava työkalu, jonka avulla voin näyttää 100%. Sitä käytetään yksinkertaisesti. Laitoin pieni määrä öljyä kostealle iholle, ja sitten liotan ihon pyyhellä. Ja lopuksi, suosittelen kaikkia naisia käyttämään kasvojen hierontalaitetta, joka antaa vedenpoistoefektin. Sen käyttö antaa sinulle mahdollisuuden näyttää paljon nuoremmalta ja pitää ihosi säilyneenä. "