Me kaikki tiedämme, että hampaita on pakko hioa kahdesti päivässä, heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa suihkussa, pestävä meikki ennen nukkumaanmenoa ja niin edelleen.
Emme kuitenkaan edes epäile, että monet tottumme voivat vahingoittaa omaa terveyttään.
Mielenkiintoista on, että Yhdysvalloissa on tällainen asema terveysvalmentajana eli terveysvalmentajana, joka kertoo ennen kaikkea oikeasta henkilökohtaisesta hygieniasta. Seuraavassa on luettelo yleisimmistä virheistä, joita lähes jokainen meistä myöntää ollessaan kylpyhuoneessa.
1. Puhutaan vessapaperia?
Emme mene yksityiskohtiin, mutta kun olemme tehneet liiketoimintaamme, on erittäin tärkeää, mihin suuntaan pyyhintäprosessi tapahtuu (hyvin, tiedätkö, mitkä ruumiinosat). Naisille valtava virhe on hankaus peräaukosta emättimeen. Tämä lisää todennäköisyyttä saada bakteereja peräsuolesta, itse asiassa emättimeen ja virtsateihin, mikä voi johtaa infektioiden esiintymiseen (mukaan lukien hiiva ja bakteerien vaginosis).
2. Heittäkäämme shampoot.
Luuletko usein shampoot ja suihkugeelit ennen ostamista? Useimmat pesuaineet ovat vaarallisia paitsi iholle, myös sisäelimille, ammoniumsulfaateille, natriumlauryylisulfaateille ja muille. Ensinnäkin ne kuivattavat ihoa, on kutinaa, hilse, ja ehkä se on, että hiukset tulevat rasvaksi seuraavana päivänä. Poistu yhdestä: anna etusija sulfaattituotteille (orgaaninen).
3. Ottaisitko edelleen matkapuhelimesi mukanasi kylpyhuoneeseen?
Kylpyhuoneessa on enemmän mikrobeja kuin vessassa, mutta mitä voimme sanoa siitä, kuinka monta haitallista mikro-organismia yhdistetystä kylpyhuoneesta?! Joten, asettamalla älypuhelimesi pesuallas, sinä itse, ymmärtämättä sitä, saastuta se. Tietenkin sitten pestä lika itsestasi, mutta matkaviestimellä säilyvät mikrobit, jotka myöhemmin kuuluvat kehoon, kasvot, korvat, suu.
4. Kosteus.
Anna se. Epämiellyttävien hajujen yleisimpiä syitä ovat mikrobit, jotka elävät hyvin emättimessä. Tänä aikana emättimen pH-arvo nousee. Se nousee automaattisesti sukupuolen, kuukautisten, mutta myös syringoitumisen jälkeen. Jos välität sukupuolielinten terveydelle, ensinnäkin kieltäytyä syringeista ja toiseksi saippualla, käytä erityistä puhdistusaineita intiimiin hygieniaan.
Sulkuttaako hammasharja erityisellä korkilla?
Yksi tärkeimmistä virheistä, joita useimmat ihmiset sallivat, on jättää hammasharja ilman erityistä korkkia tai koteloa. Jos sinulla on yhdistetty kylpyhuone, niin tiedä, että mikrobit ovat mielellään harjoillaan. Sitten he vaeltavat suuhun, ja sitten heidän matkansa jatkuvat kehosi sisällä.
6. Ovatko suusi huuhtele alkoholilla?
Tietenkin on oikein, että syömisen jälkeen huuhtele suusi erityisellä nesteellä. Kuinka monta ihmistä luki sen kokoonpanon? Jos se sisältää alkoholia, tämä osoittaa, että huuhtelu kuivuu suuhun. Tämä vuorostaan on ihanteellinen kasvatuspaikka bakteereille.
7. Älä vedä viimeiseen.
Hyväksyn, että olette usein kestoltaan viimeinen? Loppujen lopuksi, joskus katsomalla suosikki lähetystä tulee kalliimpaa kuin oman terveyden. Jos sinulla on halu mennä wc "pieni" tai "iso", sinun ei pitäisi epäröidä. Esimerkiksi virtsarakon pysyvä ylivuoto voi johtaa sen seinien eroosiota, virtsan ulosvirtauksen rikkomista ja joidenkin vaarallisten sairauksien kehittymistä.