Niin kutsuttu "oranssi crust" - kaikkein kiireellisin ongelma jokaiselle naiselle, iästä ja kehosta riippumatta. Huolimatta erilaisia menetelmiä selluliitin poistamiseksi jalkoihin ja pakaroihin, harva henkilö voi täysin päästä eroon tästä kosmeettisesta vioista. Ihotautilääkärien ja kosmetologien mukaan tarvitaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa.
Kuinka vetää jalat ja poistaa selluliittia?
Ensinnäkin sinun on oikein lähestyttävä ruokavaliota. Tietenkin vain ruokavalion noudattaminen ei ole mahdollista päästä eroon selluliitista, mutta joitakin vinkkejä voi vähentää merkittävästi sen ilmenemismuotoja ja parantaa ihon tilaa.
On suositeltavaa rajoittaa sellaisten tuotteiden kulutusta, jotka edistävät rasvakertymien kerääntymistä ja estävät ylimääräisen nesteen elimistössä:
- nopeasti hajotetut hiilihydraatit, sokerit;
- säilöntä, marinadit;
- pikaruokaa, puolivalmiita tuotteita;
- rasvaiset paistetut ja savustetut astiat;
- alkoholia, kahvia;
- makkarat, majoneesi, kastikkeet.
Edullisesti kasvisruoka ja ruokavaliot. Juomista, vihreästä teestä ja yksinkertaisesta puhtaasta vedestä ilman kaasua ovat parhaat. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä rasvaisten monityydyttymättömien happojen sisältämiin tuotteisiin Omega: valtameri- ja merikalat, pinaatti, pavut, pähkinät, luonnon kasviöljyt.
Ruokavalion säätäminen on tärkeää, ettet laiminlyödä liikuntaa. Yhteensä 20-40 minuuttia päivässä auttaa parantamaan kudosten verenkiertoa ja happea - perusteet "oranssin kuoren" torjumiseksi.
Muut menetelmät selluliitin poistamiseksi jaloista - mitä tehdä:
- Kävele enemmän, pyöräile ja uita (jos mahdollista).
- Osallistu hierontaan tai tee se itse.
- Kytke päivän toiminta muutaman minuutin istuntoihin.
- Tee kosmeettiset toimenpiteet (pensaikko, kääri, kylpy).
- Käytä erityisiä anti-cellulitis voiteita.
Yhdennetty lähestymistapa tuo väistämättä toivottuja tuloksia, vaikka tämä kestää melko kauan.
Miten voin nopeasti poistaa selluliittia jaloissani?
Luonnollisesti jokainen nainen haluaa välitöntä vaikutusta kyseessä olevan vian torjumiseksi. Valitettavasti ei kuitenkaan ole nopeutettuja menetelmiä. Ainoa tapa nopeasti päästä eroon selluliitista on laitteisto kosmetologia, joka tarjoaa laajan valikoiman erilaisia menetelmiä:
- mesoterapia ;
- rullan hieronta;
- laser altistuminen;
- kuorinta;
- otsoni;
- rasvaimu.
On syytä huomata, että nämä menetelmät ovat melko kalliita, mutta tulokset eivät kestä kauan.
Miten poistaa selluliittia jalat takana viikossa?
Lonkkan sisäalue on kaikkein ongelmallisin. Mikä pahinta on, että selluliittia pyyhitään parhaiten, samoin kuin pakaroihin.
Kuten kokemus ja monet arvostelut osoittavat, nopein tapa päästä eroon "oranssi crust" on auttaa kääriä. Tänään on harvinaista reseptiä lämmittävällä voiteella hyvin suosittu:
- Sekoita 1 cm geeliä tai Capsicum-voidetta 2 ampullilla puhdasta kofeiinia, 1 pisara mandariinista eteeristä öljyä ja 1 rkl anti-selluliittia.
- Levitä saatu seos ongelma-alueille, kääri kalvo huolella.
- Jätä kääre 4 tunniksi, huuhtele viileällä vedellä.
Hyvin monet naiset väittävät, että ensimmäisestä menettelystä seuraa huomattava vaikutus. Ainoa ongelma - koska Capsicam osana käärintäseosta on erittäin palava iho ja voi johtaa tuhoisiin seurauksiin. Joten jos tuntuu erittäin epämiellyttävältä, älä aja heti tuloksiin. On parempi toimia hyvillä tavoilla käyttäen yhdennettyä lähestymistapaa.