Miten laskea kuukautiskierto - esimerkki

Nuoret tytöt, jotka alkavat ensimmäisen kuukautiskierron jälkeen, kokevat usein vaikeuksia laskea oikein sykli. Joskus on niin vaikeaa ymmärtää, että tarvitaan konkreettista esimerkkiä siitä, miten asianmukaisesti pitää heidän kuukautiskierrossa.

Mikä on kuukautiskierto ja mikä on sen keskimääräinen kesto?

Jotta tyttö ymmärtäisi miten laskea kuukautiskierroksen päivät, sinun on ensin ymmärrettävä, mitä se on.

Kuukautiskierto on ajanjakso, joka alkaa 1 vuorokauden alkavasta kuukautiskierrosta, seuraavaan kuukauteen seuraavana päivänä. Jokainen nainen on erilainen ja voi kestää 23-35 päivää. Sen vähenemisen tai kasvun myötä he puhuvat patologian kehityksestä.

Jokaisella naisilla terveillä naisilla kuukautiskierto jatkuu kahdessa vaiheessa. Joten, jos puhumme normaalista sykleestä, joka kestää keskimäärin 28-32 päivää, niin jokainen vaihe kestää 14-16 päivää.

Ensimmäisen vaiheen ominaisuus on se, että keho valmistautuu aktiivisesti raskauden alkamiseen. Sen irtisanomisen hetkellä, noin 14-16 vuorokaudessa, on ovulaatio .

Toisessa vaiheessa on tunnusomaista keltaisen ruumiin muodostuminen, joka raskauden tapauksessa edistää sikiön säilymistä ja normaalia kehitystä.

Kuinka oikein laskea itsenäisesti kuukautiskierto?

Ennen kuin aloitat kuukautiskierron tarkastelun, olisi oikein aloittaa päiväkirja tai muistikirja. On tarpeen merkitä kuukauden kuukautisten alkua ja lopettamista useita kuukausia (enintään kuusi kuukautta). Sen jälkeen voit tehdä laskelman.

Ennen kuin kuukautiskierron kesto lasketaan, sinun on määritettävä sen alku oikein. Kuten jo mainittiin, tämä on ensimmäinen eräpäivä. Tarkastellaan esimerkkiä: kuukausittain alkoi 2 numeroa ja niiden seuraaminen - 30, siis koko syklin pituus on 28 päivää: 30-2 = 28.

Näin ollen seuraavan jakson ensimmäinen päivä on 31 tai kuukauden 1 päivä, riippuen siitä, kuinka monta päivää on kulunut kuukausi.