Milloin muuttaa tapoja?
Kuten tiedätte, mikä puoli on nukkua raskauden aikana tai pikemminkin nukkumaanmenoa - tapana, joka on kehittynyt vuosien varrella. Mutta sitä voidaan tarvittaessa muuttaa. Sinun tarvitsee vain ymmärtää, että tällä hetkellä vatsan tai selän nukkumisen tapa on haitallinen riippuvuus, josta on välttämätöntä ja mahdollista kieltäytyä ainakin hetkeksi.
Tosiasia on, että vartaloon kohdistuvassa asemassa vauva ennemmin tai myöhemmin epämukavaksi. Äiti ei ehkä tunne lapsen olevan epämiellyttävä. Mutta lääkärit eivät suosittele tällaista unta raskauden alusta. Jotta se poistaisi siitä, se on mahdollista asteittain, korvaamalla annettu pose sivusuunnassa.
Ja voit nukkua selässäsi toisen kolmanneksen puolivälissä. Äiti ja hän tuntee, kun se pitäisi lopettaa. Tässä asemassa aikuisen vauvan ja raskas kohdun painon vuoksi lantion alueella sijaitsevan suuren onton vein puristetaan ja veren syöttäminen naiselle on vakavasti häiriintynyt.
Lisäksi voimakas muutos naisen terveydentilaan ei kulje jälkeäkään lapselle - istukka lakkaa vastaanottamaan happea ja vauva kärsii. Vaikka tämä on lyhytkestoinen ehto, se ei hyödytä sikiön kehittymistä.
Mitä pidempi kausi, sitä enemmän huomiota on kiinnitettävä lapsen liikkeisiin. Jos hän yhtäkkiä alkaa kietoutua voimakkaasti, kun hänen äitinsä makaa levossa - tämä tarkoittaa sitä, että vauva on epämiellyttävä ja pyytää äitiä muuttamaan kehon asemaa.
Lääkärin suositukset
Jokainen lääkäri tietää, miltä puolelta voit nukkua raskaana oleville naisille - on oikein makasi vasemmalla puolella unta ja levätä päivällä. Jopa silloin, kun nainen kärsii jatkuvasti kohdun äänenvoimakkuudesta, hänelle suositellaan juuri tätä asentoa lihaksiston nopeaan rentoutumiseen.
Joten miksi vasen, ei oikea puoli? Loppujen lopuksi sydän on vasemmalla ja olisi loogista olettaa, että siinä ei valehtele, siinä on epämiellyttävä tunne tässä lihaselimessä. Mutta käy ilmi, sydänlihasta ei kärsi sen tosiasian, että nainen oli tässä asennossa. Mutta maksa, joka sijaitsee oikealla, tuntuu vain huomattavasti puristuneelta, sappitiehyydet puristetaan, verenkierto tässä elimessä häiriintyy.
Tulevaisuuden äiti oli mukava, tarvitset pieniä mukavia tyynyjä, jotka voidaan laittaa vyötärön, vatsaan ja polvien väliin mukavaksi. Vaihda ne suuri hevosenkengän tyyny.