Kaikki tietävät hieronnan eduista. Se ei myöskään ole salainen, että jalkahieronta auttaa lapsen oppimaan seisomaan ja kävelemään, puhumattakaan, että tämä on vain hyödyllinen asia. Rentouttava jalkahieronta lapsille auttaa poistamaan lisääntynyt äänenvoimakkuutta, mikä stimuloi päinvastaista, vahvistaa jalkojen toimintaa.
Jalkahieronta vastasyntyneille
Kaikille lapsille suositellaan hieronta ehkäiseviä tarkoituksia varten. Ja älä pelkää tehdä sitä itse, ammattimaisempia hierojia voidaan käyttää vain äärimmäisen välttämättömissä tapauksissa - kun hieronta on lääkärin määräämä.
Päivittäinen hieronta voidaan aloittaa toisessa kuussa vauvan elämässä sen jälkeen kun napanuora kasvaa.
Seuraavassa on joitain sääntöjä, joita on noudatettava, kun tehdään jalkahieronta vauvoille:
- Huone, jossa hieronta suoritetaan, tulee tuuleta, mutta ei kylmä. Lapsen pitäisi olla mukava makaa alasti.
- Äidin käsien tulisi olla lämpimiä, ilman pitkiä kynsiä, sormuksia ja rannerenkaita.
- Aika valita tämä, kun vauva on hyvällä tuulella.
- Hieronnan aikana älä unohda puhua lapsen kanssa.
- Joka päivä, ennen uimista, yritä tehdä rentouttava hieronta - se on hyödyllinen murusien hermojärjestelmään.
Kuinka tehdä jalkahieronta lapselle?
1. Aloita hieronta kevyellä iskulla.
2. Nosta lapsen jalka kohtisuoraan pinnalle. Oikealla kädelläsi tartu lapsen reisi niin, että se on renkaassa peukalon ja kaikkien muiden sormien välissä. Aloita tekemään helppoja lyöntiä ylhäältä alas (eli lonjalta jalkaan), lisäämällä vähitellen liikkumisnopeutta ja painovoimaa. Nousee jalka, palaa alkuasentoon, jalka itse, kunnes se koskettaa. Harjoittele 5-6 kertaa per jalka.
3. Aseta oikea käsisi lapsen reisiin ja toinen vaste yhteen. Paina kevyesti ja aloita niin kuin "puristaa" jalka. Tee 3-4 kertaa.
4. Ota lapsen jalka oikeaan käteen, vasen tehdä seuraavat liikkeet, aloita kantapään kohdalla ja liikkua ylöspäin:
- terävät lyhyet liikkeet, jotka muistuttavat porkkanan puhdistusta;
- Vedä sormien sormet koko jalka, muuttamalla jatkuvasti painovoimaa.
Molemmat harjoitukset tekevät 3-4 kertaa.
5. Oikean käden sormet kulkevat vauvan sormien läpi hieroen kevyesti ja sitten hieroja kolmeen sormeen - suuri, keskisuuri ja indeksi.
6. Nämä harjoitukset kehittävät jalan ja polven nivelet, mutta ne on tehtävä huolellisesti.
- Ota lapsen jalka oikeaan käteen niin, että sormesi pitävät lapsen sormet. Aseta vasen käsi nivelelle. Aloita jalkojen pyöreät liikkeet oikealle, sitten vasemmalle;
- toinen käsi pitää vauvan kantapään kohdalla ja toinen polvinivelen kohdalla.
Käytä veitsellä tarkkoja pyöreitä liikkeitä molempiin suuntiin.
7. Jotta rentoutat lihakset, jotka ovat kireät hieronnan jälkeen, laita molemmat kätesi vauvan aasin alle. Aja sitä. Sitten kiristä kätesi lukkoon ja pyyhkäise jalat takana, aloittaen, kuten ymmärrät, papeilla ja lopettamalla pysähdykset.
8. Me lopettamme hieronta-istunnon sekä aloitimme - kevyillä lyönneillä liikkeillä.
Ja älä unohda latausta: pyöreät liikkeet molemmilla jaloilla samaan aikaan, vanha tarkistettu "pyörä" - kaikki nämä ovat myös hierontaelementtejä, jotka esitetään vain pelimuodossa.