Vihreän teen tunnetut ominaisuudet ovat tunnettuja muinaisista ajoista ja sen parantava vaikutus vahvistuu tutkijoiden keskuudessa. Mutta kuten kaikki lääkkeet, myös vihreää teetä, sinun on oltava varovainen. Yritetään selvittää, missä tapauksissa ja miksi vihreää teetä tuo elimelle hyötyä ja kenelle se voi vahingoittaa.
Vihreän teen kemiallinen koostumus ja ominaisuudet
Tämä juoma on ainutlaatuinen kemiallinen koostumus. Harkitse pääkomponentit selville, mikä on vihreän teen käyttöä.
- Tanniinit muodostavat 15-30% koko vihreää teetä. Nämä aineet tekevät teestä kurpitsa. Merkittävin niistä ovat tanniinit ja katekiinit. Tanniinilla on mikrobilääkeominaisuuksia, ne normalisoi digestion, vahvistavat verisuonten seinämiä. Katekiinit ovat antioksidanttisia vaikutuksia, ne normalisoi aineenvaihduntaa.
- Alkaloidit , joiden pääosa on kofeiini, on 1-4 prosenttia. Kuitenkin tässä juomassa kofeiini yhdistetään tanniineihin, jotka muodostavat teini, joka toimii varovasti keskushermostoon eikä kerääntyy kehoon. Tein stimuloi henkistä toimintaa, terävöittää ajattelua. Muut alkaloidit, jotka sisältyvät pieneen määrään, ovat vasodilataatiota ja diureettista vaikutusta.
- Vitamiinit ja kivennäisaineet. Vihreässä teessä on lähes kaikkia vitamiineja, joista tärkeimmät ovat C, P, A, B, D, E, K. P-vitamiini on tärkein, koska se auttaa säilyttämään C-vitamiinin ja vahvistamaan verisuonten seinämiä. Tämä juoma on kivennäisaineiden raaka-aineita: rauta-suoloja, kaliumyhdisteitä, magnesiumia, fosforia, piitä, kalsiumia, kuparia jne.
- Proteiinit ja aminohapot. Valkuaispitoisuus on 16 - 25%, mikä ei ole pienempi kuin palkokasvien ravinnollinen arvo. Vihreässä teessä on 17 aminohappoa, niiden joukossa glutamiinia, joka palauttaa hermoston.
- Eteeriset öljyt - niiden sisältö on vähäpätöinen, mutta ne antavat miellyttävän aromin, luovat erityistä tunnepohjaa juomaan teetä.
Edut vihreästä teestä erilaisilla lisäaineilla
Vihreä tee maidon kanssa - tämän juoman etu on se, että tee voi helpottaa maidon imeytymistä mahaan ja maito täydentää teetä paljon käyttökelpoisia aineita ja minimoi kofeiinin vaikutuksen. Tuo vihreää teetä, erityisesti maidon kanssa, hyötyä laihtuminen ruokavaliossa. Järjestämällä purkauspäivät tämän juoman kanssa voit helposti päästä eroon muutamasta puntaa. Lisäksi maitoa sisältävä vihreä tee lisää imetyksen imettäviä naisia, auttaa myrkytyksessä, on hyödyllinen munuaissairauksissa.
Suuri on vihreän teen maitomaisen oolongin etu. Tämä on puolilevitettyä suuren lehden infuusiota, jossa on pehmeä, maitomainen, kermainen maku. Sitä voidaan käyttää myös painonpudotukseen. Lisäksi maidon oolong-ruoansulatus, lievittää väsymystä, nuorentaa ihoa.
Vihreä tee piparminttuilla hyödyttää vatsavaivoja, helpottaa pahoinvointia ja edistää ruoansulatusta. Mintilla on kipua lievittävä, rauhoittava vaikutus, parantaa verenkiertoa.
Vihreä tee jasmiinilla on ihana ja hyödyllinen yhdistelmä. Tällainen tee on masennuslääke ja aphrodisiac, joka johtuu eteeristen öljyjen yhdistelmästä, ja estää myös syövän kehittymisen.
Kun juo vihreää teetä hunajaa ja sitruunaa, sen edut ovat kasvussa. Honey vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa sydämen, munuaisten, ruoansulatuskanavan toimintaa. Sitruunalla on antiseptiset ominaisuudet, auttaa maksan työtä, poistaa toksiinit. Erityisen hyödyllinen on juoda aamulla nostamaan sävyä ja kylmää.
Vihreää teetä ja vasta-aiheita
Tällaisessa tapauksessa ei ole toivottavaa käyttää vihreää teetä:
- hypotensioon, kun hän vähentää verenpainetta;
- mahahaava ja pohjukaissuolihaava
- unettomuus, takykardia
suolet, koska se lisää happamuutta; - heräteaineiden sisällön vuoksi;
- lämmön aiheuttamissa sairauksissa, - diureettien vaikutuksesta ja kyvystä nostaa lämpötilaa.
Lisäksi on mielipide vihreän teen maidosta. Jotkut tiedemiehet uskovat, että tee ja maito mutkistavat toisiaan hyödyllisiä ominaisuuksiaan.
Muista, että tärkeintä on tarkkailla toimenpidettä juomaan teetä. Terveitä ihmisiä kannustetaan syömään enintään 4-5 kuppia vihreää teetä päivässä.