Silmien lihasten spontaani väheneminen on erittäin epämiellyttävä tunne. Ne syntyvät yllättäen ja yksinkertaisella pyrkimyksellä lopettaa ne useammin kuin ei. Mitä tehdä silmänräpäyksessä, ja onko ongelma nopea? Spontaanin supistumisen selviäminen voidaan tehdä eri menetelmillä.
Hoidetaan silmänsärkyä harjoituksia
Jos sinulla on nykiminen silmä, sinun on aloitettava hoito erityisillä harjoituksilla:
- Nouse, sulje silmäsi, venytä silmäluometsiasi ja hengittävät hitaasti ja syvälle ilmaa ja hitaasti hengittävät sitä. Tarvittaessa tämä toimintosarja voidaan toistaa 5-6 kertaa.
- Nosta alempi silmäluomi ja nosta silmäluomien silmää. 20 sekunnin kuluttua, ota tauko ja vilkuta useita kertoja.
- Seiso, etsi ylös, alas, oikea ja vasen, sulje silmäsi muutaman sekunnin ajan ja toista kaikki liikkeit uudelleen.
Silmän lihasten vähentäminen voi olla signaali kehon ylikuormituksesta. Useimmiten tämä tila esiintyy vakavan stressin, ylenmäärän, unen puutteen ja avitaminoosin jälkeen. Siksi, jos vasen tai oikea silmäsi ryntääsi, voit hakea rentouttavaa hierontaa ja ottaa erilaisia vitamiinikomplekseja (etenkin magnesiumia erityisen hyödyllisiä).
Tällaisella hermorekillä kahvia ja alkoholi jätetään parhaiten pois kokonaan. Ne, jotka ovat hermostuneita, on suositeltavaa lomaa tai vähentää silmänympärystä, lyhentää lepoaikaa television edessä ja työskennellä tietokoneella.
Folk metsät hoitaa nykimistä silmät
Voit käsitellä tilannetta, joka nostaa silmään, voit käyttää kansanhoitoa. Erinomainen auttaa tämän ongelman kanssa teetä valerian kanssa .
Tee resepti
ainesosat:
- valerian rhizome - 5 g;
- vettä - 200 ml.
Valmistus ja käyttö
Jauhot valerian juurakoita, kaadetaan kiehuvaan veteen ja suljetaan säiliö. Muutaman tunnin kuluttua lisätään 30 ml liemi 150 ml: aan vettä. Päivässä voit juoda enintään kolme kupillista teetä.
Valmisteet hermostuneiden silmien hoitoon
Jos harjoitukset ja kansanmenetelmät eivät auta eroon tilasta, jossa oikea tai vasen silmä on nykimistä, silmätippoja tulee käyttää hoitoon. Ne vähentävät kuivumista ja kosteuttavat limakalvoja. Voit käyttää seuraavia lääkkeitä:
- Oksial;
- Chilozar-lipasto;
- Artelak.
Ihmisiä, joilla on silmät röyhtävät allergioiden vuoksi, pitäisi hoitaa pillereillä:
- loratadiini;
- Telfast;
- Zodak.
He poistavat ongelman, mutta eivät aiheuta uneliaisuutta eivätkä häiritse psykomotorista toimintaa.