Miesten vitamiinit raskauden suunnittelussa

Terve ja onnellinen lapsi ei ole pelkästään suuri ja puhdasta rakkautta. Vastuullinen asenne suunnitteluun, alustava kattava tutkimus ja vitamiinien saanti - nämä ovat välttämättömiä edellytyksiä terveellisen vauvan syntymiselle. Lisäksi tulevien vanhempien tulisi ymmärtää, että perheen päämies joutuu muuttamaan elämäntapaa ja ruokavaliota. Haitalliset tavat, epätasapainoinen ruokavalio, stressi ja ylikuormitus eivät aiheuta parasta jälkeä miesten terveydelle ja heikentävät vakavasti lisääntymisjärjestelmän lujuutta.

Siksi tuleva isä ei pidä laiminlyödä valmistelevia toimenpiteitä, erityisesti vitamiinien saantia. Joten, mitä vitamiineja täytyy juoda miehelle, kun suunnittelet raskautta, pohditaan tätä asiaa tarkemmin.

Vitamiinikompleksi miehille suunniteltaessa raskautta

Miesten siementen laadusta riippuu paljon lapsen syntymisen ja kehityksen prosessiin. Siksi lääkärit suunnitteluprosessissa nimeävät tulevat isät erityisen vitamiinikompleksien, jotka vahvistavat immuniteettia ja parantavat spermatogeneesiä. Selvitetään, mitkä vitamiinit, joita ihmisen on otettava raskauden suunnittelussa:

1. E- vitamiinia ei saa aliarvioida. E-vitamiinin vaikutusta miehen kehoon ei voida aliarvioida: kun se puuttuu, miespuoliset sukupuolielimet tulevat inaktiivisiksi ja haavoittuviksi ja konsepti on mahdotonta. Lisäksi se on voimakkain antioksidantti ja osallistuu hemoglobiinin muodostumiseen, sillä on hyödyllinen vaikutus tulevan isän yleiseen kuntoon. Siksi E-vitamiini ylittää luettelon vitamiineista, joita miehet tarvitsevat raskauden suunnittelussa.
2. Foolihappo. Lähes aina on osa monimutkaista hoitoa hedelmättömyyden hoidossa, koska se osallistuu aktiivisesti aktiivisen ja elinkelpoisen sperman muodostumiseen. Mutta vaikka tuleva isä on kunnossa miespuolisella terveydellä, lisää osaa foolihaposta - B-vitamiini (B9) raskauden suunnittelussa, se ei vahingoita.
3. C-vitamiini. Catarrhal ja virustaudit tulevalle isälle ovat hyödyttömiä. Ei ole kyse vain immuniteetin ylläpitämisestä - C-vitamiini tai askorbiinihappo on mukana myös spermatogeneesin monimutkaisissa prosesseissa, jotka ovat erityisesti vastuussa siementen vastustuskyvystä vaurioitumiseen.
4. F-vitamiini. Kysyttäessä, mitkä vitamiinit juovat miehen suunnitellessaan raskautta, lääkärit eivät unohda mainita tätä vitamiinia. Hän on aktiivinen osallistuja sperman kypsymiseen, ja hän on myös vastuussa siittiöiden seinämien elastisuudesta. Lisäksi vitamiini F vaikuttaa myönteisesti miesten sukupuolielinten yleiseen kuntoon ja työhön.

Joten olemme päättäneet, että paras vitamiini miehille suunniteltaessa raskautta ovat: E-vitamiini, C, B9 ja F. Pidäthän nyt tarpeellinen lisääntymisjärjestelmän, mikroelementtien hyvin koordinoidun työn kannalta:

1. Sinkkiä. Sinkin puute on vakava isku miesten terveydelle kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Tämä aine on mukana testosteronin ja sukusolujen hormonien muodostumisprosessissa, joten sinkkiä ei tarvita mille tahansa vitamiinikompleksille miehille.
2. Seleeniä. Tämän kemiallisen elementin roolia ei voida aliarvioida: se vahvistaa immuniteettia, vähentää sydänsairauden todennäköisyyttä, hidastaa luukudoksen ikääntymistä ja hävittämistä. Erityisen tärkeää on miesten selenium raskauden suunnittelun vaiheessa. Ensinnäkin se on äärimmäisen välttämätöntä seksuaalisen seksuaalisen elämän täydelle arvolle. Toiseksi, ilman seleeniä, spermatozoa menettää kykynsä liikkua. Lisäksi emme saa unohtaa, että miehet menettävät seleenin yhdessä sperman kanssa.