Käytettävissä olevista kodin kauneushoitoista löytyy miellyttävimpiä kylpyjä. He antavat kuvaamatonta autuutta, pakottamalla heitä palaamaan heihin yhä uudelleen. Muinaisina aikoina vain rikkailla ihmisillä oli varaa tähän iloon. Myös teini-ikäiset osaavat käyttää kylpyöljyä. Vesi-menetelmät voidaan tehdä vähintään päivittäin.
Kuinka käyttää kylpyöljyä?
Vesistömenettelyjen vaikutusperiaate on monimutkainen. Se johtuu 3 tekijän samanaikaisesta vaikutuksesta: vedenpaineesta, sen lämpötilasta ja kemiallisesta koostumuksesta. Tämän ansiosta organismilla on monipuolinen vaikutus:
- Tuki- ja liikuntaelinten painostus heikkenee, luodaan painoisuuden tunne. Kaikki tämä tarjoaa veden kelluvuuden.
- Huokoset avautuvat, koska iho alkaa hengittää kokonaan.
- Parantaa sisäisten elinten - sydämen, munuaisten ja keuhkojen toimintaa - normalisoi hengitystä ja poistaa veren pysähdyksen raajoissa.
- Lisää arvokkaiden aineiden tunkeutumista ihoon.
- Stressihormonien määrä vähenee. Menettelyn jälkeen on voimaa.
Ennen kuin käytät öljyä kylvyssä, sinun on selvitettävä, mitä vaikutusta odotetaan tässä menettelyssä. Tulos riippuu veden lämpötilasta ja käytetyistä "lisäaineista". Kylpyammeet voivat olla:
- kylmä (lämpötila jopa 20 ° C);
- viileä (25 ° C - 30 ° C);
- Lämmin (veden lämpötila vaihtelee 33 ° C: ssa - 38 ° C);
- kuuma (yli 39 ° С).
Uimisia koskevat säännöt:
- Et voi uida täydessä mahassa. Täytyy kulkea 2-3 tunnin kuluttua syömisestä.
- Ennen kuin sukelet kylpyyn, sinun on suihkussa. Tämän ansiosta iho imeytyy paremmin ravintoaineisiin.
- Älä juo liian kauan. Pitkät menettelyt voivat heikentää kehoa.
- Kylpyamme on kielletty diabetes, sydämen vajaatoiminta, gynekologiset sairaudet ja raskaus.
- Sinun täytyy vapauttaa itsesi negatiivisista ajatuksista.
Kuinka käyttää kiinteätä kylpyöljyä?
Pihveillä on runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja. Lisäksi ne ovat runsaasti vitamiineja ja muita arvokkaita elementtejä. Niiden sulamispiste on 50 ° C, joten varastoituna ne ovat kiinteässä tilassa. Tällaista kylpyöljyä voidaan käyttää:
- Kookosöljy , jolla on anti-inflammatorisia, kosteuttavia ja antioksidantteja vaikutuksia;
- palmu (palauttaminen, parantuminen ja voimistumisen vaikutus);
- Kaakaovoi tarjoaa regeneroivia, pehmentäviä ja kosteuttavia vaikutuksia;
- Mangaani (palauttaa, valtuuttaa ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia);
- karite (taistelee puutteella, nuorentaa ja pehmentää ihoa);
- Öljy kylpytakkeihin lisää epidermiksen elastisuutta, hoitaa dermatiittia ja sillä on paranemista ja uudistumista.
Erittäin hyödyllinen nahalle. Heillä on maaginen vaikutus epidermikselle. Kiinteiden ja aromaattisten öljyjen valinta kylvyssä jatkuu seuraavaan vaiheeseen - Butters sulaminen. Se vie vähän öljyä - kirjaimellisesti 10-25 grammaa. Vesi kerätään ja rikastetaan "lisäaineilla". Kylvyn pinnalle muodostuu ohut kalvo. Vesi itse tulee pehmeämmäksi. Kylpyammeen pitäisi olla jopa 20 minuuttia. Kosteuttava menettely voidaan suorittaa pari kertaa viikossa.
Kylpyöljy palloissa
Nämä pommit eroavat toisistaan koostumuksen, värin ja aromin mukaan. Tällaiset aineet voivat sisältää seuraavia aineita:
- Butters;
- aromaattiset öljyt;
- kukkien tai muiden lisäaineiden terälehdet;
- merisuola;
- uutteet yrtteistä ja niin edelleen.
Kun valitset pommi, joka sisältää rauhoittavia kylpyöljyjä tai väriainepulloja, jatka menettelyä itse. Säiliössä täytyy kerätä tarpeeksi vettä (viileä, lämmin tai kuuma). Sitten pudotat altaan alta ja odota, kunnes se liukenee täysin. Sitten ne upotetaan öljyllä kyllästettyyn veteen. Kylpyamme voi olla 15 minuuttia puoli tuntia. Kosmetologien suosittelemien menettelyjen määrä on kerran viikossa.
Eteeriset öljyt kylpyyn
Aromaattisten lisäaineiden joukossa on erilaisia ryhmiä, joiden edustajat ovat samankaltaisia niiden vaikutuksesta kehoon. Kylpyöljyä valittaessa olisi otettava huomioon sen aromi ja tarkoitus. Ne voivat olla:
- väriaine - mänty, greippi, muskottipähkinä, sitruunamaljakko, sitruuna, salvia;
- selluliitti - setri, appelsiini , sitruuna, mänty, neilikka;
- rauhoittavat eteeriset öljyt kylpyyn - vaaleanpunainen, mandariini, mirra, laventeli, jasmiini, lehmus, santelipuu;
- nuorentava vaikutus - jasmiini, vaaleanpunainen, santelipuu, myrrh, lotus;
- jännittävää - kataja, vaaleanpunainen, muskottipähkinä, geranium, salvia, ylang-ylang;
- immunotrooppinen - neilikka, kamomilla, kuusi, jasmiini, basilika.
Kaikki aromiöljyt voidaan ehdollisesti erotella 3 ryhmään:
- Citrus - kalkki, mandariini, oranssi, greippi.
- Eksoottinen - myrtti, myrrh, santelipuu, eukalyptus.
- Kukka - geranium, ylang-ylang, kamomilla, palmarose, laventeli.
Eteeriset öljyt - hyvä ja huono
Oikein valitut aromaattiset lisäaineet vaikuttavat merkittävästi kehoon. Ne auttavat saavuttamaan seuraavat tulokset:
- Hanki hyvin ja lievittele väsymyksen oireet.
- Paranna ihon tilaa - lisää elastisuutta ja joustavuutta, taistele kuorimalla ja "oranssi" kuori.
- Normalisoida hormonaalinen tausta - auttaa naista tuntemaan itsensä tasapainoiseksi ja itsevarmaksi.
- Lisätä libidoa - tämä on öljy-afrodisiaeksen apua.
- Vapauta kipu - useimmilla aromaattisilla lisäaineilla on tämä vaikutus.
- Lisää immuniteettia - kaikki eteeriset öljyt ovat antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Vaikka tällaisten aromaattisten lisäaineiden pitkäaikainen käyttö ei aiheuta riippuvuutta. Tästä johtuen tällaisia öljyjä voidaan käyttää pitkään terapeuttisiin tai ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Aromaattisilla aineilla on kuitenkin vaarallisia "puolia". Eteeristen öljyjen haitalliset ominaisuudet johtuvat suoraan tämän tuotteen heikkoudesta. Suojelemiseksi "yllätyksistä" on tärkeää noudattaa näitä suosituksia:
- Osta tuote vain todistetuissa vähittäiskaupoissa.
- Älä käytä synteettisiä öljyjä lääketieteellisiin tarkoituksiin.
- Älä osta liian halpaa työkalua - tällaisten tuotteiden valmistusprosessi on työvoimavaltaista ja kallista.
- Säilytä kylpyöljyä viileässä sävyssä.
- Älä käytä tuotetta, jonka voimassaoloaika on päättynyt.
Mutta jopa eteeristen öljyjen hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan horjuttaa, jos näitä korjaustoimenpiteitä käytetään väärin. Vaarallinen voi olla:
- verenpainetauti - eukalyptus, vaaleanpunainen, rosmariini, salvia ja sypressi aromaattinen;
- imetyksen aikana - jasmiini, minttu ja öljyöljy;
- hypotension kanssa - laventeli-, sitruuna- ja salvia-aromien lisäaineita.
Kuinka lisätä eteerinen öljy kylpyyn?
Aromaattista ainetta tulee käyttää seuraavasti:
- Suurin sallittu eetterimäärä on 10 tippaa. Jos aromaattista ainetta käytetään ensimmäistä kertaa, annoksen tulisi olla 2 kertaa pienempi. Tämä rajoitus, kuinka monta pisaraa eteeristä öljyä lisätä kylpyyn, auttaa estämään kehon negatiivisen reaktion.
- Älä lisää eettereitä veden rekrytoinnin aikana tai kun poreallas on päällä.
- Esi-aromaattinen aine on sekoitettava perusöljyyn tai merisuolaan.
- Vesi on sekoitettava hyvin. Näin varmistetaan "lisäaineen" tasainen jakautuminen.
Kuinka oikein ottaa kylpyamme eteeristen öljyjen kanssa?
Menettelyn vaikutuksen maksimoimiseksi tarvitaan erityinen lähestymistapa. On olemassa kokonaisia sääntöjä, miten kylpyyn tulee eteerisiä öljyjä. Noudata näitä suosituksia:
- Veden lämpötilan on oltava optimaalinen - ei kuumaa eikä viileää, mutta lämmin.
- Älä käytä kylpyvaahtoa tai geeliä tämän toimenpiteen aikana. Nämä pesuaineet vähentävät eetterin tehokkuutta.
- Vesiprosessin kesto on jopa 20 minuuttia. Kuten kylpy, oliiviöljy, se olisi tehtävä kerran viikossa. Tehtävät hoito-ohjeiksi joka toinen päivä.
Kylpy oranssi öljy
Tällä menetelmällä on hyödyllinen vaikutus kehoon. Kylvyssä oranssilla öljyllä on seuraavat vaikutukset:
- anti-inflammatorinen;
- rauhoittava;
- elvyttäminen;
- antiseptinen;
- immunostimulantti;
- cholagogue;
- tonic;
- selluliittia ja niin edelleen.
Kylpy kuorella
Tämä aromaattinen tuote on todellinen arvokasta aineistoa. Ajattelemalla mikä eteerinen öljy valita kylpy, usein pysähtyvät kuusessa. Tällaisella "lisäaineella" tarkoitetuilla vesimene- telmillä on tällainen vaikutus:
- ihon värjäytyminen;
- vähentää tulehdusta;
- Tasainen ryppyjä;
- palautusjousto;
- puhdistaa hengitystiet;
- rauhoittaa hermostoa ja niin edelleen.
Kylpy ja laventeliöljy
Tällä aromaattisella aineella on laaja toiminta-alue. Se kuuluu luokkaan "rentouttavia eteerisiä öljyjä kylpyyn". Lisäksi tämän "lisäaineen" esiintyminen vaikuttaa kehoon:
- rauhoittava;
- anaesthetises;
- tukahduttaa aggressiivisuus;
- edistää äänen nukkumista;
- taistelee ihosairauksia vastaan ja niin edelleen.
Kylpy minttuöljy
Tämä aromaattinen tuote on voimakas aromi. Sitä käytetään rentouttavana kylpyöljynä. Kuitenkin sillä voi olla myös muita vaikutuksia kehoon:
- immunologisen reaktiivisuuden normalisointi;
- paineen alentaminen;
- aivoverenkierron parantaminen;
- kuukautiskierron normalisointi;
- parantaa kehon suojaavia toimintoja ja niin edelleen.
Kylpyamme eukalyptusöljyllä
Tämä tuoksu on yksi tehokkaimmista antisepteistä. Siksi, eteeristen öljyjen valinta kylpyhuoneessa, hänelle annetaan etusija. Tällainen "lisäaine" auttaa:
- normalisoida sydänlihaksen työ;
- parantaa ihon tilaa;
- rauhoittaa;
- aktivoi kehon puolustus.