Kaikkien kauniin naisen organismi on yksilöllistä, ja siinä esiintyy usein erilaisia epäonnistumisia, joten on mahdotonta sulkea raskauden mahdollisuus milloin tahansa syklin päivinä. Kuitenkin niille tytöille ja naisille, jotka innokkaasti odottavat uutta elämää tummissaan, on erittäin tärkeää tehdä rakkautta ovulaatiokaudella, kun todennäköisyys tulla äitille lähitulevaisuudessa on suurin.
On olemassa monia tapoja määrittää ovulaatio naisella, mutta valitettavasti kaikki eivät takaa sataprosenttista tulosta. Usein tytöt kääntyvät perustilämpötilan mittaamiseen, joka tunnetaan muinaisista ajoista. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka oikein mitataan peruslämpötila ovulaation havaitsemiseksi ja mitkä sen arvot ilmaisevat "piikin" hetken alkamisen.
Kuinka mitata peruslämpötilaa?
Tämä arvo on aina mitattava yhdellä tavalla, parhaiten kaikista rektaalisesti tai emättimestään pitämällä lämpömittaria 5-10 minuutin ajan. Tämä on suositeltavaa välittömästi heräämisen jälkeen makaamassa sängyssä, jos ennen sitä nukut vähintään 6 tuntia peräkkäin. Päivää ennen mittausta on kiellettyä juoda alkoholia. On myös toivottavaa sulkea pois hermostunut stressi ja kaikki psykoemotionaaliseen ylivarastointiin liittyvät tapahtumat. Kaikki vastaanotetut arvot on kiinnitettävä erityiseen taulukkoon. Noin 3 kuukauden kuluttua pystyt selvittämään, miten peruslämpötila-arvot riippuvat kuukautiskierron vaiheen muutoksesta.
Mikä on ovulaation perustilämpötila ja sen jälkeen?
Naisten kuukautiskiertoa tai pikemminkin sen ensimmäistä vaihetta tarkastellaan verenvuodon ensimmäisenä päivänä. Tällä hetkellä alkaa oosyyttien asteittainen kypsyminen, joka jättää follikkelia ovulaation päivänä syklin keskellä. Tämän munan lannoitus on mahdollista vain 2 päivän kuluessa ovulaation alusta, koska sen jälkeen se kuolee.
Tämän jälkeen tapahtuu toinen vaihe, jonka aikana progesteronin tuotantoa tehostetaan. Tämä hormoni on välttämätöntä, jotta hedelmöittynyt munasolu pystytään kiinnittymään lujasti kohtuun seinämään ja murskatusprosessi jatkuu ilman komplikaatioita. Jos lannoitusta ei esiinny tässä syklissä, progesteronia ei tuoteta riittävässä määrin, ja muutaman päivän kuluttua kuukautiset alkavat taas.
Se on progesteronin aktiivinen tuotanto, joka selittää eristyksen peruslämpötilan ovulaatiossa sekä ennen sitä ja sen jälkeen. Joten syklin ensimmäisessä vaiheessa se on melko alhainen. Ovulaation päivänä peruslämpötila hyppää noin 0,5 astetta ja sen muut indeksit riippuvat siitä, onko lannoitus tapahtunut vai ei.
Jos muna menestyi menestyksekkäästi , ja siksi progesteronin aktiivinen tuotanto alkoi naarasrungossa, peruslämpötila-arvo kasvaa edelleen merkityksettömästi tai pysyy samalla tasolla, mutta ei missään tapauksessa vähene. Jos konseptia ei esiinny tässä syklissä, indeksit pysyvät suunnilleen samalla tasolla koko toisen vaiheen ajan ja välittömästi ennen toisen kuukautisten alkamista vähenevät jyrkästi ja saavuttavat vähimmäisvaatimuksensa.
Peruslämpötila normaalille ovulaatiolle ja koko syklin osalta jokaiselle naiselle on yksilöllinen.
Sillä välin, jotta ymmärrät, mitkä basaalilämpötilan arvot ovulaation aikana ovat tyypillisiä sinulle, on välttämätöntä mitata tämä arvo ja tallentaa saavutetut arvot 3 tai useamman kuukauden ajan. Tämä on suurimman epäkohdan menetelmästä ovulaation määrittämiseksi peruslämpötilassa, joten monet tytöt mieluummin erikoistestit, jotka voidaan ostaa mistä tahansa apteekista.